Не курить!

Тилли · 22.02.2016, 00:59

Искал подходящую тему, нету. Не совсем медицина, просто. слегка связанное со здоровьем. Может есть единомышленники, причем и по времени должно совпадать. В общем, пытаюсь бросить курить, со 2 февраля, ни одной сигареты.

ADv · 22.02.2016, 01:01

Цитата:

Сообщение от Тилли

Искал подходящую тему, нету. Не совсем медицина, просто. слегка связанное со здоровьем. Может есть единомышленники, причем и по времени должно совпадать. В общем, пытаюсь бросить курить, со 2 февраля, ни одной сигареты.

Поздравляю. Это серьезное достижение. Теперь важно удержать достигнутую планку.

Тилли · 22.02.2016, 01:04

Цитата:

Сообщение от ADv

Теперь важно удержать достигнутую планку.

Трудно. Порой просто разрывает, порой легко, даже забываю. Но так приятно говорить: я не курю...

Дни считаю, это поддерживает моральный дух.

Инна · 22.02.2016, 02:14

Молодец, Тилли!

У меня пока только в вялых планах: понимание, что надо прекращать этот разврат, есть, а желания нет. Которое обязательно должно быть. Если действительно хочешь бросить, то и мучений никаких не будет.
Муж на моей памяти бросал дважды. Первый раз вынужденно: шеф на работе (дааавно это было, задолго до всех антитабачных запретов) развернул борьбу с курением по всем фронтам, нещадно половиня премии курильщикам. Попадалово на конкретные деньги было. Ессно, народ начал тихариться, бегать на перекуры в какие-то подворотни, чтоб никто не видел, но мужа это заело, решил, что ему не 15 лет, чтоб украдкой затянуться) И бросил. Мучился страшно довольно долго. И как выяснилось позже, выдержал те пять лет исключительно на силе воли) Как только сменил работу - тут же опять начал курить)) А спустя следующие пять лет как-то внезапно говорит мне за завтраком: что-то голова по утрам стала болеть, надо бросать курить.
И тут же и бросил) И пофиг, что там едва начатый блок, никаких там тебе "с понедельника", "С нового года", "вот пачку докурю")) Пацан сказал - пацан сделал, короче))
И с той поры так и не курит и не хочет. Ни алкоголь, ни дым коромыслом, когда гости - ничего не соблазняет и не вызывает желания.
Подружка моя тоже уже два года не курит. Ей вроде помогла книжка "Как легко бросить курить"

Tresor · 22.02.2016, 02:21

Цитата:

Сообщение от Тилли

Искал подходящую тему,

Была где-то про вредные привычки.

Поздравляю, Тилли!
Держись!
Это окупится потом. Как минимум, здоровьем.

Нина · 22.02.2016, 06:31

Цитата:

Сообщение от Тилли

Трудно. Порой просто разрывает, порой легко, даже забываю. Но так приятно говорить: я не курю...

Траву чабреца еще пей, чтобы легче было, он нервы успокаивает.

Чабрец (тимьян) от курения
http://курю.рф/brosim-kurit/chabrec-timyan-ot-kureniya

Тилли · 22.02.2016, 08:22

Цитата:

Сообщение от Инна

что ему не 15 лет,

Меня бы тоже такое заело, еще не хватало прятаться.

Цитата:

Сообщение от Инна

выдержал те пять лет

И после пяти лет опять начал? Вроде бы привычка должна была утухнуть. Это и мне столько мучиться?
Привычка тоже покоя не дает. Дома на кухне курил, и все не могу, чтоб периодически на кухню не ходить. Но нашел замену, зайду, семечек погрызу, или яблоко съем. На работе тоже, периодически выхожу на улицу, постоять с курильщиками.

Цитата:

Сообщение от Инна

Ни алкоголь

Товарищ несколько раз бросал, но с употреблением алкоголя срывался. А мне, когда выпью, так меньше курить охота.

Цитата:

Сообщение от Tresor

Как минимум, здоровьем.

Пока только нюх обострился. Приятного мало, вокруг запахи пота, нечищенные зубы...

Цитата:

Сообщение от Нина

Траву чабреца еще пей,

Он потенцию снижает?

Цитата:

Сообщение от Инна

"Как легко бросить курить"

Карра, тоже как-то читал, но до середины дошел и надоело. Года 3 назад. А это заболел какой то вирусной инфекцией, вот в эту эпидемию, но не свиным гриппом. Чую, курево просто не лезет, сутки не хотелось, а потом думаю: дай заодно бросить попробую.

ТриждыДед · 22.02.2016, 08:31

Подключи витаминный комплекс с большими дозами витаминов группы "В" и РР (никатинамид) месяца на три, пока в организме "своя химическая промышленность, которую импортными поставками развалили", восстановится.

Тилли · 22.02.2016, 08:47

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

витаминный комплекс

Когда-то давно пытался бросить, а сестра двоюродная мне надавала табекса, она медик. Не помогло. Самая главная составляющая - желание бросить курить самому.

ТриждыДед · 22.02.2016, 08:52

Естественно. Но... Никотин является сырьем для синтеза в организме некоторых витаминов ( я не напрасно дал химическое название витамина РР). Представь страну под экономическими санкциями, которые были включены в момент, когда эта страна уже глубоко интегрировалась в мировую торговлю.

Вот и в организме бросившего курить тоже включились такие санкции.
А табекс, это когда тебе "пластырь на рот наклеивают вместо того, чтобы производство продуктов питания наладить".

Тилли · 22.02.2016, 09:04

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

А табекс

Эти таблетки создавали во рту вкус "покурил". С никотином.

ТриждыДед · 22.02.2016, 09:06

Цитата:

Сообщение от Тилли

Эти таблетки создавали во рту вкус "покурил". С никотином.

Это тебя кто-то обманул.

Цитата:

Табекс
Действующее вещество:
Цитизин (Cytisinum)

Лекарственная форма и состав:
Таблетки, покрытые пленочной оболочкой 1 табл.
активное вещество:
цитизин 1,5 мг
вспомогательные вещества: лактозы моногидрат — 28 мг; МКЦ — 67,5 мг; тальк — 2 мг; магния стеарат — 1 мг
оболочка пленочная: Опадрай II коричневый 85 F 26948 — 3 мг: поливиниловый спирт частично гидролизованный — 1,2 мг; титана диоксид (Е171) — 0,654 мг; макрогол 3350 — 0,606 мг; тальк — 0,444 мг; железа оксид желтый (Е172) — 0,062 мг, железа оксид красный (Е172) — 0,018 мг, железа оксид черный (Е172) — 0,016 мг

ADv · 22.02.2016, 10:25

Цитата:

Сообщение от Тилли

Может есть единомышленники

Есть целый форум. Люди реально друг друга поддерживают.

Тилли · 22.02.2016, 10:31

Цитата:

Сообщение от ТриждыДед

тебя кто-то обманул.

Реально вкус никотина был.

Цитата:

Сообщение от ADv

целый форум.

Посмотрю, спасибо.

ТриждыДед · 22.02.2016, 10:33

Цитата:

Сообщение от Тилли

Реально вкус никотина был.

Лапша со вкусом курицы. Вкус есть, а курицы нет.

pois · 22.02.2016, 11:15

"Нет ничего проще как бросить курить. Я несколько раз бросал" (Марк Твен)

Tresor · 22.02.2016, 12:25

Цитата:

Сообщение от ADv

Люди реально друг друга поддерживают.

На мой взгляд, чем меньше об этом беседовать, тем больше толку, потому что действует "принцип становления", когда в процессе борьбы с "чем-то" всё время в фокусе внимания находится это "что-то".

Тилли · 22.02.2016, 12:28

Цитата:

Сообщение от Tresor

чем меньше об этом беседовать, тем больше толку,

Мне где-то так тоже кажется.

Tresor · 22.02.2016, 12:36

Я тоже бросал курить. Семнадцать с лишним лет назад. Успешно.

Бижу · 22.02.2016, 12:41

Цитата:

Сообщение от Инна

А спустя следующие пять лет как-то внезапно говорит мне за завтраком: что-то голова по утрам стала болеть, надо бросать курить.
И тут же и бросил) И пофиг, что там едва начатый блок, никаких там тебе "с понедельника", "С нового года", "вот пачку докурю")) Пацан сказал - пацан сделал, короче))

Цитата:

Сообщение от Tresor

чем меньше об этом беседовать, тем больше толку

Вот и мой муж примерно так же. Вдруг решил, что ему не надо (правда, доктор до этого профилактическую беседу провёл на тему "о дураке и его язве") и пофиг на то, что запас сигарет на месяц в очередной раз закуплен.

Я узнала о подвиге чуть ли не через месяц.))