Витамины

[полуэкт]

Сообщение от Ясна

фосфора получается избыток относительно суточной нормы в любом случае

Сообщение от Вега

накапливается в щитовидке, что не есть хорошо

выводится почками

[Вега]

Тогда удачи
Есть люди, которые знают ответы на все вопросы. Я, увы, не из них

[полуэкт]

Сообщение от Ида

Это те, которые в комплексных витаминах?

Ну да, и специальных йодных препаратах тоже. Дозировку последних можно отрегулировать под свою местность, под рацион, под анализы, с учетом мнения местных медиков и пр.

Сообщение от Ида

для лучшего усвоения кальция нужна физическая нагрузка на ноги: ходьба, бег, лыжи.

Не, не, не. Не для усвоения, а для сохранения в костях в зрелом и более возрасте, когда начинаются признаки остеопороза. И не на ноги, а нагрузка вообще. Нагрузка препятствует возрастным изменениям структуры костей. Но при этом молочку и препараты кальция надо употреблять, а не просто уповать на то, что кальций сам в костях сохранится. Сам не сохранится.

[ADv]

Сообщение от Вега

Надо на рыбу переходить, однозначно

Пиво с таранькой! Идеальная витаминная диета.

Сообщение от полуэкт

Поэтому молочку лучше есть без хлеба, овощей, и уж, конечно, не с рыбой.

Можно и с рыбой. Заодно и очищение организму устроить.

[Ида]

Сообщение от ADv

Заодно и очищение организму устроить.

Рыба в сметанном соусе. Вполне съедобно.

[Lady Algiz]

Кстати, да.
Кстати, не приготовить ли рыбы в сметане?

[Надежда]

Я принимаю комплексное лечение и пью сейчас триовит. Постоянно есть хочу.) Обжора прям стала

[Ида]

Сообщение от Надежда

Постоянно есть хочу.) Обжора прям стала

Это гормональное, наверное?
Ешь салатики в любых количествах - благо, сейчас лето, овощи свежие.

[Светлана]

Сообщение от Надежда

Постоянно есть хочу.) Обжора прям стала

И окрошку ешь - я две тарелки съела на обед, больше есть не хочется.

[Надежда]

Сообщение от Ида

Это гормональное, наверное?
Ешь салатики в любых количествах - благо, сейчас лето, овощи свежие.

Спасибо, Ида) Ем, жую травку)) Утомляю голод

Сообщение от Светлана

И окрошку ешь - я две тарелки съела на обед, больше есть не хочется.

Значит приготовлю ещё и окрошку) Если не лопну))

[Karry]

Сообщение от Ида

Посоветуйте что-нибудь для укрепления волос. Именно для укрепления.
Растут они и так быстро (даже слишком), "мягкость и шелковистость" также присутствует. ))
Но вот сам волос довольно непрочный на разрыв, и выпадают больше, чем хотелось бы.
Сразу скажу, во внешние примочки я не верю. Думаю, что причина в том, что в организме чего-то не хватает.
Но вот чего?
Может, кто-то уже испытал на себе действительно эффективные средства?

Я пробовала пить витаминный комплексы , результат был, но не внушитльный, правда потом и побочки были в виде бесонницы (сама виновата, выбирала по отзывам , а не рекомелдации врача). А потом попробовла пить льяное масло, каждый день на тощак. В нем самом много витаминов, ну и плюс это натурально, не таблетки. Результат был шикарный! Рост за месяц 4 см вместо 1!!

[Марго]

Сообщение от Karry

попробовла пить льяное масло, каждый день на тощак.

В каком количестве?

[ТриждыДед]

Любое масло (льняное, в том числе) это только жирорастворимые витамины (А, D, E,), водорастворимых витаминов там не может быть по определению.

[Светлана]

Как раз вчера купила льняное масло. Пить не буду, а для салатиков оно - самое то. )))) И картошку отварную с ним буду есть.

[Марго]

Светлана, оно же горькое... Я попробовала, мне не понра... стоит теперь в шкафчике на кухне... заставить себя пить не могу. Я салаты заправляю горчичным, нашим местным... вкуснота безумная)))

[Светлана]

Сообщение от Марго

Светлана, оно же горькое...

Горькое, да. Но я в салаты добавляю приправы, они эту горчинку забивают. Я давно льяное масло употребляю, просто уже привыкла. )))

Сообщение от Марго

заставить себя пить не могу.

На бутылке инструкция, о том, что его именно пить надо, там ни слова не сказано. )))))

[Марго]

Сегодня прочитала про льняную муку. Счас скопирую... Интересно - правда или фигня?

Нажмите для просмотра целиком

Очистка кишечника :Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить
кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через
кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.

Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных
отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый
вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют
частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии,
излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и
печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные
заболевания, начиная от артрита и кончая раком.

С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой
кишки (40-50 см).

Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует
времени и нарушает микрофлору кишечника.
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна
позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий
кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом
полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание!
Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию
жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма
токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она
обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает
губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен
оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек
верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты;
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания
мочевыводящих путей – пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение
липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с
противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника 1 неделя:
1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя:
2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя:
3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и
смолите их в кофемолке!

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются
от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется
микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным
продуктом. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду
до 2 литров в день.

[Бижу]

Сообщение от Марго

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.

Сообщение от Марго

Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных
отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый
вред нашему организму.

Ну хоть бы одним глазком поглядеть на эти 15 кг.

[Инна]

Для волос масло лучше не внутрь, а наружно, втирая в кожу головы и оставляя на пару часов под шапкой или полотенцем. При этом без разницы, какое масло: репейное, облепиховое, какое другое. Я сейчас кокосовое юзаю. Привезли в подарок из Тая, для кожи не подошло, так я на волосы пристроила) Люкс.
Облепиху, кстати, если на даче растёт, можно использовать в свежем виде, а не маслом. Раздавить, отжать сок через марлю и нанести на волосы. Светлым волосам, правда, придаст рыжеватый оттенок, но совсем ненадолго) зато куча натуральных витаминов, а не синтезированных

[Бижу]

А витамины умеют прямо сквозь кожу всасываться, минуя ЖКТ?