|
|
10.04.2012, 17:19
|
#581
|
Постоянный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14,169
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Даже интересно что получится
|
ИТОГО
Вес: 1980 г
Калорийность: 2976.60 ккал
Белки: 107.15г (21.29%)
Жиры: 186.18г (37.00%)
Углеводы: 209.91г (41.71%)
__________________
Хорошо там, где мы есть!
|
|
|
10.04.2012, 17:28
|
#582
|
Вместо кошки
|
Цитата:
Сообщение от NataL
а ужин хде?
|
Без ужина грустно я лучше в обед перебьюсь фруктами и кефиром, хоть и неправильно это...
Цитата:
Сообщение от Ида
Вес: 1980 г
Калорийность: 2976.60 ккал
|
Неплохо так... Хотя Вега довольно много продуктов написала.
Это, наверное, фрукты вес дают)))
__________________
Что мы знаем о лисе?
Ничего, и то не все.
|
|
|
10.04.2012, 17:30
|
#583
|
Постоянный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14,169
|
Цитата:
Сообщение от Чиффа
фрукты вес дают)))
|
И молочные продукты.
Да вес тут не главное.
Калорийность-то какая! Как у спортсмена в период интенсивных тренировок!
__________________
Хорошо там, где мы есть!
|
|
|
10.04.2012, 17:31
|
#584
|
Всё зависит от всего
|
Хм... Задумалась. Попробовала нарисовать, чего из немясных продуктов мне бы лично хватило для жизни...
Вегетарианство - это же сахар не исключён, правильно понимаю? Ну и для начала уберём откровенно животную еду.
1. Чай с лимоном подслащённый с парой печенек.
2. Часа через три. Творог с изюмом (чуть подсладить) и ложкой сметаны. Всего вместе граммов сто, больше не одолею. Запить водой или соком спустя время.
2. Обед. Супчик овощной - картошка+морковка+лук+жменька крупы(или бобовых). (морковь-лук пассеровнные) Второе не ем.
3. Оладушки, гренки или сырники - в маааленьком количестве(граммов 50-70), с кофе. Точнее, кофе вприкуску с чем-то существенным, потому что жидкий супчик пролетел быстро, а было его мало.
4. Ну, можно и овощной салат, если вам так уж хочется. К нему можно лоскутик рыбы или сыра, а можно и без них, это непринципиально (но желательно с точки зрения протеинов).
5. Это уже почти перед сном - яблоко, банан, авокадо или что подвернётся. Ну и орешки-семечки-чашка чаю в перегрыз в течении вечера. Я не придерживаюсь идеи голодного периода перед сном. Может, оттого и утром аппетита нет?
Честно - не представляю, что это по калориям, возможно, слишком много, но на первый взгляд в обычной жизни я ем как бы не меньше перечисленного...
__________________
Слова - как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
|
|
|
10.04.2012, 17:35
|
#585
|
Младший ученик мастера
|
Цитата:
Сообщение от Вега
А зачем?
Это приблизительно насочиняла.
|
Вега, вот нафига в сторону уводить? Вполне конкретный вопрос, а ты "насочиняла"... Так и будем из пустого в порожнее переливать? Вот только дошло до конкретных примеров все снова полезли с прибаутками... Повторяю интересно реальное меню, интересно посмотреть, сколько это будет в объеме, и т.п. Ведь если есть утверждение, что такая диета для человека естественна, то хочется посмотреть, сколько он должен "жрать" по объему, для нормального функцианирования.
Ясна! Гастриты, калиты и поносозапоры в расчет не берем. Мы не про "Красных Пашичек" говорим.
__________________
- мастер может делать удивительные вещи! Он спит - когда устал и ест - когда голоден...
|
|
|
10.04.2012, 17:46
|
#586
|
Вместо кошки
|
Цитата:
Сообщение от Ида
Калорийность-то какая! Как у спортсмена в период интенсивных тренировок!
|
Самое забавное - мне тут один калькулятор в приложении насчитал, что я спокойно могу съедать 2200ккал в день. Может так и есть, не знаю...
Цитата:
Сообщение от t_d_
Повторяю интересно реальное меню, интересно посмотреть, сколько это будет в объеме, и т.п.
|
Я как-то считала, когда не ела мясо, получилось 1500ккал в день. Две трети были углеводы, оставшаяся треть - белки и жиры пополам, про вес не скажу...
__________________
Что мы знаем о лисе?
Ничего, и то не все.
|
|
|
10.04.2012, 17:55
|
#587
|
Всё зависит от всего
|
Цитата:
Сообщение от Чиффа
один калькулятор в приложении насчитал, что я спокойно могу съедать 2200ккал в день.
|
И это на твои сорок килограммов с хвостиком.)) При этом если ты вдруг растолстеешь до 80 - должна будешь съедать вдвое больше! (это мне тут знающие люди подсказали, что жирок тоже продуктов требует )
__________________
Слова - как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
|
|
|
10.04.2012, 18:00
|
#588
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,903
|
Цитата:
Сообщение от Ида
Калорийность: 2976.60 ккал
|
О! Получается толстый и красивый вегетарианец
Цитата:
Сообщение от t_d_
Вега, вот нафига в сторону уводить? Вполне конкретный вопрос, а ты "насочиняла"...
|
ТД, ща в лоб дам. Ты же не думаешь, что вегетаранство сродни диете гастритчика в острый период? Они могут есть всё и сколько угодно, только не мясо животных.
|
|
|
10.04.2012, 18:12
|
#589
|
Вместо кошки
|
Цитата:
Сообщение от Бижу
И это на твои сорок килограммов с хвостиком.))
|
нененее, я даже в самый худющий период весила 46-47, почти скелет! Я же высокая)))
Цитата:
Сообщение от Вега
О! Получается толстый и красивый вегетарианец
|
Ага, кругленький такой
__________________
Что мы знаем о лисе?
Ничего, и то не все.
|
|
|
10.04.2012, 18:38
|
#590
|
Эльфочка
Регистрация: 01.10.2009
Сообщений: 8,292
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Или если не строгий вегетарианец
|
Ага, вот в этом-то вся и соль, строгий или нестрогий.Так и до сыроедения можно дойти. Вегетарианец-это только тот, что не ест мяса,молочных продуктов, яиц и животных жиров,так? Ничего сложного, если рыбу и морепродукты можно.
|
|
|
10.04.2012, 19:11
|
#591
|
Зануда. И снобяка. И привереда.
|
Цитата:
Сообщение от Чиффа
я даже в самый худющий период весила 46-47
|
Сестра. Я 44 была (минимум).
__________________
Очередь — два человека. Вы за десятерых шумите. ©
Слово лечит, разговор мысль отгоняет. ©
|
|
|
10.04.2012, 19:28
|
#592
|
Эльфочка
Регистрация: 01.10.2009
Сообщений: 8,292
|
Цитата:
Сообщение от Ясна
Сестра. Я 44 была (минимум).
|
А я вообще 3,200 была)))Когда родилась
|
|
|
10.04.2012, 19:30
|
#593
|
Зануда. И снобяка. И привереда.
|
А я не помню. Старею, видать.
__________________
Очередь — два человека. Вы за десятерых шумите. ©
Слово лечит, разговор мысль отгоняет. ©
|
|
|
10.04.2012, 19:33
|
#594
|
Эльфочка
Регистрация: 01.10.2009
Сообщений: 8,292
|
А вот все-таки,вегетарианство молоко не приемлет? А младенцы только им и питаются.
|
|
|
10.04.2012, 19:36
|
#595
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,903
|
Цитата:
Сообщение от Эсмеральда
А вот все-таки,вегетарианство молоко не приемлет?
|
Вегетарианцам можно, веганам - нет )))
|
|
|
10.04.2012, 19:38
|
#596
|
Метис енота с д'Артаньяном
Регистрация: 24.07.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 14,777
|
Виды вегетарианства
Лакто-ово-вегетарианство
Мясо - нет
Яйца - да
Молоко - да
Мед - да.
Лакто-вегетарианство
Мясо - нет
Яйца - нет
Молоко - да
Мед - да.
Ово-вегетарианство
Мясо - нет
Яйца - да
Молоко - нет
Мед - да.
Веганство
Мясо - нет
Яйца - нет
Молоко - нет
Мед - не всегда
Вегетарианцы-сыроеды употребляют в пищу только или преимущественно сырую растительную пищу, не прошедшую обработку (тепловую, заморозку, засаливание, маринование и любые другие виды обработки пищи)[10][11]. Фрукторианцы питаются сырыми плодами растений, как сладкими сочными фруктами и ягодами, так и орехами; часто также семенами.
Следующие диеты не являются вегетарианскими по определению, так как допускают убойную пищу:
Пескетарианство — отказ от поедания плоти сухопутных животных; (т.е. можно рыбу и морепродукты)
__________________
- Ты всегда улыбаешься, напеваешь, прекрасно выглядишь...
- О, это вы меня ещё в хорошем настроении не видели!
|
|
|
10.04.2012, 19:43
|
#597
|
Эльфочка
Регистрация: 01.10.2009
Сообщений: 8,292
|
Цитата:
Сообщение от Lady Algiz
Пескетарианство — отказ от поедания плоти сухопутных животных; (т.е. можно рыбу и морепродукты)
|
Ну вот тогда могу понять только ово-вегетарианство и пескетарианство. Вообще,не знаю,по-моему, достаточно просто не есть мясо, если уж исходить из гуманных соображений,т.е. теплокровных животных.
|
|
|
10.04.2012, 19:44
|
#598
|
Метис енота с д'Артаньяном
Регистрация: 24.07.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 14,777
|
Цитата:
Сообщение от Эсмеральда
вегетарианство молоко не приемлет? А младенцы только им и питаются.
|
Даже самые строгие веганы кормят детей грудным молоком. (Клинические случаи с поехавшей крышей и соевым молоком не рассматриваем)
__________________
- Ты всегда улыбаешься, напеваешь, прекрасно выглядишь...
- О, это вы меня ещё в хорошем настроении не видели!
|
|
|
10.04.2012, 19:50
|
#599
|
Эльфочка
Регистрация: 01.10.2009
Сообщений: 8,292
|
Цитата:
Сообщение от Lady Algiz
Даже самые строгие веганы кормят детей грудным молоком. (Клинические случаи с поехавшей крышей и соевым молоком не рассматриваем)
|
Вот,поэтому мне и кажется все это каким-то надуманным) Ну отказ от мяса-понятно,остальное-от лукавого
|
|
|
10.04.2012, 19:57
|
#600
|
Метис енота с д'Артаньяном
Регистрация: 24.07.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 14,777
|
Цитата:
Сообщение от Эсмеральда
остальное-от лукавого
|
Есть у меня любимая фраза: "Что чересчур - то слишком" ...
__________________
- Ты всегда улыбаешься, напеваешь, прекрасно выглядишь...
- О, это вы меня ещё в хорошем настроении не видели!
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 10:54.
|