Интеллигентный форум, Терра

Хм... Я бы всё-таки разделяла - между "наесться" и "достаточно" огромное количество вариантов.)) И у людей с обычным метаболизмом всё, что дальше "достаточно", откладывается сам знаешь где. :D

Цитата:

Сообщение от Чиффа (Сообщение 273420)

Я себя тоже троглотитом ощутила...

Пойду-ка я ещё разок на твою фотку погляжу... С увеличением... :D

Ясна	10.04.2012 16:44

Цитата:

Сообщение от Бижу (Сообщение 273395)

объём съеденного должен примерно составлять объём собственного кулака. И со мной это работает. Всё, что больше - банально не впихивается. :pardon:

Сестла. :pardon:

Цитата:

Сообщение от Ида (Сообщение 273404)

Вводи данные в счетчик калорий и получай результат.

Ой-ой. :( Вай мэ. :(
Ну да ладно - километр и есть километр. :nea:

Вега	10.04.2012 16:46

Цитата:

Сообщение от Ида (Сообщение 273404)

Я бы и сама посчитала, если бы мне дали пример вегетарианского меню на день в граммах по всем продуктам.

Ну считай.:mosking:

Ида	10.04.2012 16:50

Цитата:

Сообщение от Вега (Сообщение 273429)

Ну считай.

Я реальное меню хочу, а не интернетные рекомендации.

Вега	10.04.2012 16:59

Цитата:

Сообщение от Ида (Сообщение 273431)

Я реальное меню хочу, а не интернетные рекомендации.

Какая капризная, ишь! :D

Исключительно для Иды импровизация от Веги ;)

Завтрак 1
стакан воды
Через время чай на травах, виноград 100 гр

Завтрак 2
Творог 200
мёд 30
орехи 50
апельсин 1
(вода или чай без сахара)

Обед
салат из
капуста 150
морковь 100
свекла 100
яблоко 100
зелень 50
масло оливковое 30
семечки кунжута 20
орехи грецкие 20
фасоль отварная 50

Полдник
йогурт (кефир) 200
чернослив 100

перекус на день
орехи (разные) 100
фрукты,ягоды 200
молоко 200
сыр 50

Даже интересно что получится :D

ADv	10.04.2012 17:00

Цитата:

Сообщение от Бижу (Сообщение 273421)

Пойду-ка я ещё разок на твою фотку погляжу... С увеличением...

Я бы даже сказал - с пристрастием! :D Хотя я вот сколько ни гляжу - никак от пристрастия избавиться не могу...

Цитата:

Сообщение от Вега (Сообщение 273433)

Исключительно для Иды импровизация от Веги

Кстати, весьма интересное меню. Я бы даже попробовал. Тем более, что на "Завтрак 1" мне больше и не нужно, а в остальных приемах пищи весьма калорийные орехи присутствуют. Жаль только ужина нет. Так что вегетарианцем на день стать - без проблем.

Бижу	10.04.2012 17:00

Цитата:

Первый завтрак-всегда скромный по количеству и обяза тельно сырой, например, два-три апельсина или неподсахаренный грейпфрут, или 200 граммов винограда плюс одно яблоко, или две груши и 8-10 сушеных ягод инжира, или яблоко (груша) и намоченный чернослив, или блюдечко фиников.

Мммама... :shok:
Да я лопну!!! :lol:

Вега	10.04.2012 17:02

Цитата:

Сообщение от Бижу (Сообщение 273435)

Мммама...
Да я лопну!!!

Погоди, у нас тут калькуляция. :D

Бижу	10.04.2012 17:02

Цитата:

Сообщение от Вега (Сообщение 273433)

импровизация от Веги

Вега, а Вега... А макароны хде? :cray:

Ясна	10.04.2012 17:03

Цитата:

Сообщение от Бижу (Сообщение 273435)

Цитата:

два-три апельсина

Обострение гастрита обеспечено. :D

Вега	10.04.2012 17:04

Цитата:

Сообщение от ADv (Сообщение 273436)

Кстати, весьма интересное меню.

:blush2:

Думаю, даже не всё из этого удастся сьесть :mosking:

Цитата:

Сообщение от Ясна (Сообщение 273439)

Обострение гастрита обеспечено.

Нет.

Бижу	10.04.2012 17:04

Цитата:

Сообщение от Вега (Сообщение 273437)

Погоди, у нас тут калькуляция.

А после калькуляции можно будет лопнуть? :blush2:

Ясна	10.04.2012 17:05

Цитата:

Сообщение от Вега (Сообщение 273437)

Погоди, у нас тут калькуляция.

Калькуляция - это расчёт себестоимости. :(

Ясна	10.04.2012 17:05

Цитата:

Сообщение от Вега (Сообщение 273440)

Нет.

А мне - да. :D

Вега	10.04.2012 17:08

Цитата:

Сообщение от Бижу (Сообщение 273438)

Вега, а Вега... А макароны хде?

А зачем?
Это приблизительно насочиняла. Замени фасоль макаронами с сыром и зеленью, если хочешь. Или гречкой с салатом или молоком. Или если не строгий вегетарианец, кусочек запечёной рыбы или морепродукты в салат или макароны, или ещё как угодно :D

Цитата:

Сообщение от Ясна (Сообщение 273444)

А мне - да.

Ну и не ешь :D

Цитата:

Сообщение от Бижу (Сообщение 273442)

А после калькуляции можно будет лопнуть?

Низашто! Ты нам живая ещё пока нужна :D

Цитата:

Сообщение от Ясна (Сообщение 273443)

Калькуляция - это расчёт себестоимости.

:blush2:
Не обучены мы :pardon: :mosking:

Lady Algiz

10.04.2012 17:09

Цитата:

Сообщение от Бижу (Сообщение 273438)

Вега, а Вега... А макароны хде?

Фиг с ними с макаронами - а где кофе?

Ида	10.04.2012 17:10

Яблочко чего такое маленькое выбрала? Прямо заморыш какой-то. :mosking:

Вега	10.04.2012 17:12

Цитата:

Сообщение от Lady Algiz (Сообщение 273449)

а где кофе?

Кофе вегетарианцам вредно - где-то читала. Поэтому не включила. Ну, извиняюсь :pardon:

Цитата:

Сообщение от Ида (Сообщение 273450)

Яблочко чего такое маленькое выбрала? Прямо заморыш какой-то.

:lol:

Народ, а вы не лопните на вегетарианской диете? :D

NataL

10.04.2012 17:15

Цитата:

Сообщение от Вега (Сообщение 273433)

импровизация от Веги

Завтрак 1

Завтрак 2

Обед

Полдник

перекус на день

а ужин хде? :cray: кефирчик-то на ночь можно? :blush2:

Часовой пояс GMT +3, время: 02:17.

Страница 29 из 130

Показывать 40 сообщений этой темы на одной странице