Депрессия
 

Интересно, а как бороться с нежеланием жить? Когда умом понимаешь, что это депрессия, и знаешь кучу методов с депрессией бороться, и помнишь про все стимулы и обязанности, которые тебя держат на этой земле, а ничего не можешь с собой поделась, потому что больше ничего не хочешь. Ничему не радуешься. Ни о чем не мечтаешь. Хочется единственно - лечь носом к стенке, заснуть и не проснуться. В конце концов, ну почему мы должны жить лишь из обязательств перед родными? Управятся как нибудь сами, кроме того, мне уже будет все равно, плохо им или хорошо

Froggie, отключись от мира. Побудь где-нибудь совсем совсем одна, наедине с природой. И чтоб ни телефоны, ни компы, ни радио и телевидение, ни дети, ни мужья. 3дня, неделю - этого хватит, чтобы понять, как прекрасен мир и ты в этом мире совсем не лишняя. Поверь, проверенный способ, в том числе и на себе.

пойти пообщаться с теми, кто обделен зрением, например, или без возможности двигаться. Помогает мне очень мощно. Тогда поднимаю глаза к небу, и шепчу "спасибо"...

Клиническая смерть очень помогает... :aga: В момент про глупости забывается...

Дело в том, что смерть - это дорога в один конец. Как бы хреново не было здесь, то если "там" окажется хуже, то возврата не будет. Так что лучше использовать до конца и в полной мере все что отпущено. t_d_, как обычно - прав.

И вообще, не понимаю как красивые девушки могут даже думать о том, чтобы лишать нас, влюбленных в вас мужчин, такой радости - наслаждаться их обществом? Кстати, чье-то восхищение может наполнять желанием жить ничуть ни в меньшей степени.

А я понимаю.. Пол не важен. Это в природе человека.
Когда понимает что ничего не может изменить, и ничего от него не зависит.. :(

ээээээ :shok: У многих периодически возникают такие черные мысли. И да, все умом понимаешь, но этот же ум отказывается переключиться от этих дурацких мыслей. Чаще происходит когда очень-очень устал или цель потеряна.
Не знаю, Froggie.. наверно все же стоит попытаться нащупать причину и уже от нее плясать. Если от усталости, то совет Айи хорош, если смысл/цель потеряна, попробовать создать заново. Главное стараться не муссировать в голове по кругу эту болотную бяку. В церковь сходить если верующая.

Возможно восхищения, поддержки не видно.

Froggie, ох, я все-таки надеюсь, что ты это не для себя спрашиваешь... :(

Во-первых, разрешить себе быть в депрессии. То есть не ругать себя за это. Не говорить себе:"Соберись, тряпка!" Могла бы - давно бы собралась, и без этих слов, так ведь? Понять и допустить, что необязательно чувствовать себя виноватой (при хорошем раскладе - просто не чувствовать вины). Депрессия - это все-таки болезнь. И заболевший человек далеко не всегда виноват в своих болезнях.
Вина и саморугань отнимают слишком много сил, а их при депрессии у человека и так мало.

Во-вторых, к доктору. К хорошему психотерапевту; по рекомендации, может быть. И не откладывать - мол, не так все еще плохо. Депрессия -то все-таки болезнь, повторюсь. И как любую болезнь ее проще отловить и вылечить на ранней стадии. Маленькую дырочку в зубе запломбировать проще, чем удалять разрушенный зуб и ставить имплант.

большинство советов не учитывают вот это...НЕ ХОЧЕШЬ заполняет тебя всю.
Хорошо, что б рядом оказался человек, который тебя попинает...Потому что иногда даже умываться не хочешь.

Зная причины и цели...но бывает что не взять себя в руки.Хочется лучшего,а не получается.Многие советуют поменять обстановку,но это опять же все временно.
Церковь?А если ты не очень верующий человек?

В Энциклопедическом словаре медицинских терминов видов депрессии перечислено 59.

Специалист, как минимум, определит - идёт речь о депрессии или о субдепрессивном состоянии.

у меня депрессия раз в месяц наступает стабильно :D уходит как и пришла - с гормонами :unknw:

Вот сильно подозреваю, что это и не она совсем - не депрессия. :D

Она-она, только масштаб поменьше :aga:

Вот. Вот и я говорю - к доктору. Потому что то, что описывает Froggie - уже вполне тянет на повод для медицинского вмешательства, и поездкой в отпуск или покупкой новой рюшечки тут не обойдешься.

Фрогге, радость моя....не пугай меня так!
Просто у вас наступает осень...а она часто рождает грустные мысли!
Я тебя ЛЮ!

Экстримальный спорт, точно поможет :aga:

Так я и пишу, если верующий :)

Главное найти хорошего специалиста, а то как бы не поломать остатки. Только вот напропишут таблеток..
Как-то вычитала у одного психолого интересную штуку

отсюда

Хороший специалист не будет выписывать таблетки просто так, на всякий случай.
Но в каких-то случаях без них не обойтись. Потому что "больше спите, гуляйте на свежем воздухе и пейте витаминки" - не вылечит ни язву желудка, ни воспаление легких, ни депрессию.

Остаётся не выясненным вопрос - как определить хорошего специалиста? :lol: