Цитата:
Сообщение от Letizia
Ходьба не то.
|
Не стоит, всё же, быть категоричной.
Быстрое хождение с движением руками, на которые пристёгнуты небольшие утяжеления, в течение часа каждый день сжигает достаточно, чтобы не только поддерживать в тонусе организм, но сжечь на первых порах излишки жира.
Мне скучно и ходить, и бегать, как и плавать.