Худеем правильно и легко

[Ида]

Сообщение от Танцующая

пожизненный контроль за углеводами

Конечно, в арбузе есть углеводы. Но ведь на них разгруз можно шикарный устраивать. И не только:

Для общего очищения организма при отсутствии противопоказаний применяется так называемое «арбузное голодание», когда в течение 3-4 дней в пищу употребляются только арбузы и черный хлеб. Интенсивное выделение мочи во время этой процедуры также промывает почки и мочевыводящие пути, вынося за счет высокой динамики процесса крупинки песка и мелкие камни

Я много лет арбузами свои почки промывала - и результаты реальные были в виде улучшения анализов.

Я сейчас тоже подбираю себе систему питания после выхода с диеты.
Но, пожалуй, на таких жестких вариантах останавливаться не буду - ведь одновременно с вредностями в продуктах бывают очень даже полезности.

[Бижу]

Сообщение от Ида

ведь одновременно с вредностями в продуктах бывают очень даже полезности.

Я бы продолжила - в полезностях тоже масса своих вредностей. И поглощая вредности только одного направления, мы здорово повышаем их концентрацию в организме.

Это я к тому, что вредные вещества есть и в растительных продуктах - те же нитриты, нитраты и остатки удобрений-пестицидов-гербицидов-генетических модификаций-переработки химией, но и в животных продуктах до фига анаболиков, антибиотиков и ещё чёрт знает каких стимуляторов и модификаторов роста и консерваторов для длительного хранения. При том, что с питанием из растений "мясо" тоже усвоило всю растительную гадость, наверное.

[Танцующая]

То что я выяснила мне кажется логичным, правильным, укладывающимся в логичную систему и реально работающим на мне и людях о которых я узнала, пока что-то выясняла.
При этом прошу заметить - я ни разу не ратую за систем жизни без углеводов вообще. Я считаю ее неправильной. А вот ограничить их - это разумно. По факту придется пожизненно отказаться от макарон, картошки, круп, фруктов (во всяком случае в таких количествах, в каких я привыкла их есть в сезон). Пожалуй только фрукты из этого списка меня расстраивают

Сообщение от Ида

Конечно, в арбузе есть углеводы. Но ведь на них разгруз можно шикарный устраивать. И не только

Просто нужно понимать какие реакции сейчас идут в организме. Организм перестроен на другой тип питания. Не углеводный. Можно, конечно поиграться, и резко его перестроить обратно на взятие энергии из углеводов. Но не факт, что он потом так же эффективно вернется к исходной точке.

[Бижу]

Эдак у тебя пищеварительный тракт вовсе усохнет за ненадобностью. От такой концентрированной пищи.

[Ясна]

Сообщение от Вега

А чего это она отсутствует, если употребляется большое количество овощей?

Кем?! Если люди одни белки и желтки жиры едят. О чём речь и шла.

Сообщение от Ясна

чтоб нискока усвояемых углеводов в рот не попадало

Сообщение от Танцующая

держат строго 0% углеводов

Сообщение от Вега

Потом не стоит забывать, что почти в любом продукте есть и жиры , и белки, и углеводы. Только в разных количествах и соотношении.

Считается, что в мясе (о субпродуктах не говорю), рыбе и растительном масле углеводов нету.

Сообщение от Танцующая

таво. В цитате, что ты привела, ответ дает Мухина. Она иголку ставит в ухо.

Мм. Аd hominem. Не понятно только, какое отношение данный пункт №15 (?) имеет к функции почек. И печени.

Сообщение от Бижу

Решила рядом постоять помочь.

Я знала, что ты меня не бросишь.

[Ясна]

Сообщение от Вега

Потом не стоит забывать, что почти в любом продукте есть и жиры , и белки, и углеводы.

Сообщение от Танцующая

конечно нельзя)

Сообщение от Ясна

Дык и не получится.

[Танцующая]

Сообщение от Ясна

Не понятно только, какое отношение данный пункт №15 (?) имеет к функции почек. И печени

эээ....ну я как бе не доверяю человеку, который занимается шаманством...в смысле не доверяю ему во всех его высказываниях.

[Бижу]

Вот взбаламутили мне голову этими белками.
Интересно, все ли апологеты такого вида питания регулярно (и тем более перед началом) проводят тщательное обследование почек и анализы мочи? Может быть, возможно по её составу определить предрасположенность организма к образованию того или иного вида камней? Ведь есть камни, которым мясные продукты противопоказаны в принципе, значит, нужно выяснить кислотность мочи и её тип? Ну там мочевая, щавелевая...

Я понимаю, что на момент начала у всех всё здоровое, но это же при другом типе питания такое сложилось!

[Letizia]

Ида, ну ты молодчинка! Так держать

[Бижу]

Сообщение от Танцующая

в смысле не доверяю ему во всех его высказываниях.

"Единожды солгавший.." Это да, у меня тож присутствует.))

Но в статье про "Питание северных народов" написано практически то же и даже пострашнее, и упоминается масса исследований и монографий, но из девяностых годов.

Избыточное поступление белка вызывает повышенную нагрузку на почки, метаболический стресс, увеличивает риск развития ожирения и сахарного диабета. Есть данные о неблагоприятном влиянии избытка белковой пищи на формирование здоровья населения, в частности онкологических заболеваний и ишемической болезни сердца.

[Танцующая]

Так. Еще раз. Белка надо есть 1 гр на 1 кг тела. Все остальное идет во вред.
Бижу, ну давай я тебе найду как можно водой убицо))) Воду перестанем вообще пить?

Сообщение от Бижу

Я понимаю, что на момент начала у всех всё здоровое, но это же при другом типе питания такое сложилось!

ИМХО, если у человека все здоровое, то он не будет изгаляться и будет есть все подряд. Т.е. как раз таки нездоровье в чем то приводит к пересмотру своих пищевых привычек.

[Ясна]

Сообщение от Танцующая

эээ....ну я как бе не доверяю человеку, который занимается шаманством...в смысле не доверяю ему во всех его высказываниях.

Я так и поняла.

[Ида]

Сообщение от Letizia

Ида, ну ты молодчинка! Так держать

Держу!!!

[Ясна]

Ладно - белка савсееем-то много, положим, не съесть. А вот чтоб без клетчатки... Жесть, короче говоря. Мне этого всё равно не понять, потому что не биолог ни разу. Может, она и правда не нужна.

[Бижу]

Сообщение от Танцующая

Так. Еще раз. Белка надо есть 1 гр на 1 кг тела. Все остальное идет во вред.

Да-да, я поняла, что ты суровая женщина и в состоянии слопать за день кусок мяса массой под полкило. И даже продержаться в таком режиме хотя бы неделю. ))

Но организмы - разные. Если я съем четвертинку куриной грудки за ужином, то назавтра второй такой же кусок вызовет у меня ту самую "интоксикацию" и защитную реакцию, то бишь тошноту и отторжение в буквальном смысле этого слова.)) А ведь организм обязан использовать по триста грамм мяса, верно? Осталось только ему это доказать. Потому что так выходит в отношении меня, что максимум сто граммов любых белковых продуктов в совокупности в сутки - это моя норма. При превышении, например, в гостях или шашлык на пикнике, я потом неделю "разгружаюсь" и вывожу последствия отравления. На мясное даже смотреть не могу. ((

[Танцующая]

Клетчатка не переваривается. Есть ли смысл на нее налегать?

Сообщение от Танцующая

Но организмы - разные.

тут полностью согласна. Поэтому когда кто-то начинает проповедовать исключительное мясное питание. Или абсолютную полезность вегетарианства...ну мне смешно.

[Граф]

Лучшая диета для похудения - пиво, сало, жареная картошка....ну и так по мелочи..лагман, уточка с яблоками, ножка баранья запечёная....кто не верит посмотрите на меня.

[Letizia]

Блин, ну мы не говорим сейчас о людях с проблемами в желчном. Херь всякую не надо есть и желчный будет в порядке Ну если не врождённое конечно. Я о капусте говорила, как о полезном продукте для желающих похудеть, т.к. капуста насыщает, но при этом малокалорийна и организм чистит.
Я много интересовалась этим вопросом, сейчас найду ссылки чтобы не напутать ничего.

[Бижу]

Сообщение от t_d_

Ты это только желудочникам не скажи...

Эээ... А про витамин U в капустном соке и его рекомендации именно для язвенников - это мой мозг оперы перепутал?

[Letizia]

Сообщение от Бижу

Эээ... А про витамин U в капустном соке и его рекомендации именно для язвенников - это мой мозг оперы перепутал?

Да, кстати! Просто нужно тушёную, а не сырую.