Худеем правильно и легко

[Ида]

Сообщение от Lady Algiz

А мороженую нельзя?

Можно, наверное. Только она в ближайших магазинах не продается, как правило. И я ее отварную не очень люблю, к сожалению. А жареную нельзя, скорее всего.

[Танцующая]

Перейдем к физическим упражнениям. Что вы думаете о действенности статической гимнастики. Объясняю - едешь в автобусе - живот подтянул -задержал - отпустил. Попу напряг - задержал - отпустил. И т.п.

[Letizia]

Сообщение от Ида

Можно, наверное. Только она в ближайших магазинах не продается, как правило. И я ее отварную не очень люблю, к сожалению. А жареную нельзя, скорее всего.

Свари и тёртым сыром посыпь

[Ида]

Сообщение от Letizia

Свари и тёртым сыром посыпь

Запомню.

Вот еще интересное нашла.
Меньше - на всегда лучше.

Если потребление калорий опускается ниже 1200, то твоё тело задействует специальный механизм защиты, так как думает, что ты голодаешь. Для сохранения энергии твоё тело само замедляет метаболизм (обмен веществ) и ты уже не сможешь сжигать калории так же быстро, как раньше. Это, конечно, приведёт к замедлению (или даже остановке) процесса похудения.

Мы называем это "состояние голодания". Когда потребление калорий падает ниже отметки в 1200 ккал, твоему телу становится труднее получать все необходимые питательные вещества, необходимые для жизни и здоровья. Так что относись к этому предельно внимательно и осторожно. Не забудь проконсультироваться с врачом.

http://www.dietaonline.ru/articles/c...ries_howto.php

[Lady Algiz]

Или не варить, а прямо так, замороженую, в микроволновку. Пакет минут за 10 готовится.

[Letizia]

Сообщение от Танцующая

Перейдем к физическим упражнениям. Что вы думаете о действенности статической гимнастики. Объясняю - едешь в автобусе - живот подтянул -задержал - отпустил. Попу напряг - задержал - отпустил. И т.п.

Конечно, действенный метод Ну и простая нагрузка, в виде зарядки, тренажёра, прогулки или фитнеса, тоже не помешает.

[Ида]

Сообщение от Lady Algiz

Или не варить, а прямо так, замороженую, в микроволновку. Пакет минут за 10 готовится.

О! Спасибо за рецепт! Я как лентяйка его оценила.

[Lady Algiz]

Ага, и посуду потом можно не мыть...
В середине процесса можно вынуть - посолить, поперчить, перемешать.

[Ида]

Сообщение от Lady Algiz

В середине процесса можно вынуть - посолить, поперчить

А специи можно, когда худеешь?

[Letizia]

Сообщение от Ида

А специи можно, когда худеешь?

Специи разжигают аппетит, так что лучше не злоупотреблять. Хотя, некоторые из них улучшают метаболизм.

[АЙЯ]

Так, девочки, принесла совет одной дамы с другого форума из темы про похудание. Мне кажется очень действенный.

Сфотографируйся в обнаженном виде, сделай постер по размеру холодильника, наклей его на дверцу. Прежде чем открыть, задержись на мгновенье и полюбуйся. Действенно, дешево и сердито. Дабы избежать эффекта привыкания, почаще меняй изображение. Надеюсь через некоторое время фотография и начнет тебя радовать.

[Ясна]

Сообщение от Ида

А белки, они везде одинаковые?

Нет.

Сообщение от Ида

Везде указывается энергетическкая ценность на 100г продукта.
А как считать эти граммы?

В смысле - это (к слову) моя работа. Не могу молчать.

Сообщение от Вега

имеют отличия в калорийности, поэтому в любом случае будет приблизительно

И даже картошка бывает разная - на предмет крахмалу.
Приблизительно, факт.

Сообщение от Вега

Калораж точный вычисляют химики с помощью приборов.

Причём - это они... кахбе, фактически, "вместо еды". Потому что тот "кусок" уже никто не съест.

Сообщение от Letizia

Фу, отвратительная невеусная сдоба...кислятина с дрожжами.

Полностью согласна. Очень "тяжёлая" пища. После неё просто обязано неприятное ощущение остаться: тяжесть, кислость в роте, то-сё.

Сообщение от Ида

А, то есть добавить растительного масла и соли можно?

А як жеж без растительного масла? Желчеотделение-то надо стимулировать, не?

Сообщение от Letizia

Конечно, действенный метод

А что насчёт пульса? Врут, когда говорят, что надо, чтоб он учащался? Для расходования энергии.

Сообщение от Ида

А специи можно, когда худеешь?

Насчёт соли и специй. Зависит от того, какую задачу ты перед собой поставил: сделать пищу максимально отвратной на вкус или нет. Такое моё подозрение.

[Letizia]

Сообщение от Ясна

А что насчёт пульса? Врут, когда говорят, что надо, чтоб он учащался? Для расходования энергии.

А надо во время упражнений, смотреть на самого симпатичного мч в автобусе и участится

[Фрида]

Сообщение от Танцующая

такой?

я таким пользуюсь.хорошая вещь.
телу приятно.

[Танцующая]

Сообщение от АЙЯ

Сфотографируйся в обнаженном виде, сделай постер по размеру холодильника, наклей его на дверцу. Прежде чем открыть, задержись на мгновенье и полюбуйся. Действенно, дешево и сердито

как писала одна моя знакомая с форум
"на совете как освежить отношения - встретьте мужа с работы в чулках, на шпильках и в лифчике с дырками для сосков и сделайте ему минет прямо в прихожей - зависла. В основном надо проблемой - а куда деть при этом троих детей???"
И мой обнаженный вид внушит мне сейчас только одну мысль - все равно терять уже нечего, нужно купить пива и пирожных, что б хоть чуть подсластить пилюлю

[Letizia]

Сообщение от Танцующая

нужно купить пива и пирожных, что б хоть чуть подсластить пилюлю
__________________

Танцующая, ты итак классная! Но думаю, у тебя получится похудеть и стать ещё более красивой Не нужно так о себе говорить, хотя это и смешно.

[Светлана]

Сельдерей можно хрумкать для похудения. Он вкусный (кто любит), долго переваривается, создаёт ощущение сытости. И полезен, как я не знаю что. Мне, правда, худеть не требуется, но мой брат-вегетарианец "подсадил" меня на сельдерей, я его грызу с удовольствием.

[Танцующая]

Сегодня мне явился знак - сломалась молния у штанцов в которых я хожу.
В тоске (поскольку это единственная вещь в доме, в которую я вмещалась), придерживая подло соскальзывающие с попы портки (с меня обруч так не соскальзывает!!! ), а посему очень странной походкой я добралась до дома и там случилось чудо
Я упаковалась в джинсики, которые не то что не сходились на животике...на бедра не желали налазить
Правда в них я могу только элегантно стоять и выдыхать (вдыхать не получается), но у меня ж еще 6 часов до выхода
Так обчем я? О знаках!
Я решила, что это знак, что к прошлому нет возврата (ну и к деньгам, конечно)

[Светлана]

Сообщение от Танцующая

Я упаковалась в джинсики

Так держать! Потом оценишь свои старания - с чувством глубокого удовлетворения!

[Tresor]

Сообщение от Танцующая

вдыхать не получается

Где-то на форуме я сегодня прочитал, что это опасно - от этого потом не живут...