Худеем правильно и легко

[Эсмеральда]

Сообщение от Танцующая

Эсмиральда...я теперь на работе буду держать соленые огурцы...пусть все думают для чего

Вот и правильно)) Пусть думаютА ты попробуй,правда ведь помогает,потом водички попьешь-и нормально,ЖРАТЬ точно не хочется)В огурцах калорий-0, соль,правда, жидкость задерживает, так ведь не банку ты ж съешь)

[Танцующая]

хех...да проблема ж не в том, что я хотела есть...а в том, что я опять хотела заесть огорчение....

[Ясна]

Сообщение от Эсмеральда

21 день без шоколаду???

Без сладкого.

[Ида]

Сообщение от Ясна

Без сладкого.

У меня завтра 20-й день без простых углеводов.

[Танцующая]

Ида и как с тягой?)

[Ясна]

Сообщение от Ида

У меня завтра 20-й день без простых углеводов.

Геройская ты личность. А я ни шмагла пока что.

Сообщение от Ида

без простых углеводов

И фрукты не ешь?

[Эсмеральда]

Сообщение от Танцующая

хех...да проблема ж не в том, что я хотела есть...а в том, что я опять хотела заесть огорчение....

Ну и что?Имеешь право, только заешь не сладким, а огурчиком, и все.Вообще, огорчение, как я поняла, вещь не настоящая, а исключительно зависит от того, как ты в данный момент себя психологически чувствуешь.В смыле: одно и то же может тебя в один день огорчить, а в другой-нет.Вот и не огорчайся,вспомни-это просто сегодня гормональная, магнитная,пылевая,или еще какя буря.Я ни причем. Иногда помогает

[Ида]

Сообщение от Ясна

И фрукты не ешь?

Только яблоки.

Сообщение от Танцующая

Ида и как с тягой?)

Хлеба хочу.

Сообщение от Ясна

Геройская ты личность.

Непривычное амплуа.

[Вилли Старк]

Сообщение от Ида

20-й день без простых углеводов.

Достойно пера Данте.Агильери...

[Ида]

Сообщение от Вилли Старк

Достойно пера Данте.Агильери...

[Танцующая]

Ну вот у меня закончился первый этап пятинедельный. 8 марта было запланированным днем обжорства. Было вино и профитроли....Фигня, что отвыкаешь. Вкууууусно
Сегодня перевалочный день. Пью водичку *и думаю о своем плохом поведении*
Ну и завтра рывок на следующие 7 недель.
Кстати, у меня вопрос, кто нибудь делает зарядку под какое нибудь видео?

[Вега]

Я. Йогу.
Ибо лень ходить в зал и тратить деньги. А дома душ, комфорт и выбор времени

[Танцующая]

Вега, а дай ссылочку на программу. У меня 2 cкаченные...но попробовала - ну не мое. Я засыпаю) может просто не удачные

[Вега]

Тебе тогда надо что-то более подвижное.
Ща поищу, когда-то собирала всякое, что советовали - выбери на свой вкус.

Кардио +
По отзывам тех, кто пробовал из наших дамочек, за 10 дней уже виден результат.

YouTube

Попа и ягодицы. Девчонкам тоже понравилось.

YouTube

Тоже попа
http://video.yandex.ua/users/anlw/view/5#

Фитнес дома. Там рядом есть разные наборы - выйти в Ютуб, посмотри.

YouTube

[Танцующая]

Я качнула себе Джулиан....Нравится она мне)

[Вега]

А если тебе твои дочи помогут, то втроём веселее будет

[Ида]

Сообщение от Танцующая

кто нибудь делает зарядку под какое нибудь видео?

Я делала обычно, а сейчас перестала, надеюсь, временно. Давление очень низкое, не могу себя поднять, слабость, сонливость. Даже бодифлекс с трудом идет.

Сообщение от Вега

А если тебе твои дочи помогут, то втроём веселее будет

Меня дети, наоборот, отвлекают. Особенно когда дышу по бодифлексу, а они с вопросами начинают приставать.
Поэтому я их предупреждаю, что пошла заниматься, столько-то времени меня не трогать - закрываю двери в комнату и вперед!

[Танцующая]

Сообщение от Ида

Меня дети, наоборот, отвлекают

аналогично...и места у нас мало втроем скакать. Даша берет на себя роль тренера. Начинает меня пинать подбадривать, если отстаю от темпа

[Вега]

А мой сын в детстве был повторухой и пытался делать, как и я
Потом ему надоедало и занимался своими делами, пока я что-то изображала.

[Эсмеральда]

Сообщение от Танцующая

Кстати, у меня вопрос, кто нибудь делает зарядку под какое нибудь видео?

Меня твоя аватарка стимулируетСразу зарядку делать хочется, безо всякой музыки)