Стена плача

[Бижу]

Сообщение от Эсмеральда

Это что, нагрузка такая в йоге????Я считала, что йога-это медленно и печально

[Эсмеральда]

Сообщение от Вега

Это медленно и задумчиво, но после надо в душ, ибо вспотевшая не меньше, чем после фитнеса. Фитнес не люблю - надоедают механические бездумные телодвижения. Скучно для меня.

Ух ты...я слышала такое, но не верила, что при медленных телодвижениях можно вспотеть.Фитнес, кстати, мне тоже не нравится.Вот беговая дорожка-да,или танцы-еще лучше,настроение потом-просто радужное, и пофигу,толстая ты,или нет, в глазах окружающих

[Letizia]

Сообщение от Вега

Это медленно и задумчиво, но после надо в душ, ибо вспотевшая не меньше, чем после фитнеса. Фитнес не люблю - надоедают механические бездумные телодвижения. Скучно для меня.

Кстати, горячий душ снимает боль в мышцах.

[Вега]

Сообщение от Letizia

Кстати, горячий душ снимает боль в мышцах.

Я сегодня уже огурец - носилась целый день и ничего практически не болело. Третий день самый болезненный. Главное, надо не лежать, а преодолевая боль двигаться.

[Letizia]

Вега, молодчинка Я горжусь тобой

[Вега]

А я как собой горжусь! Не передать словами!

[Бижу]

Сообщение от Вега

А я как собой горжусь!

А как там походка поживает?

[Вега]

Бижушечка, как будто ничего не было
Вчера вся контора надо мной ржала и тайно завидовала, ибо не верили, что от йоги, думали у меня оргия была всенощная.

[Танцующая]

Вега,

[Letizia]

Сообщение от Вега

Вчера вся контора надо мной ржала и тайно завидовала, ибо не верили, что от йоги, думали у меня оргия была всенощная.

Праильно праильно. И пусть завидуют

А ты говори йогой занималась, при этом взгляд отводи и красней

[Вега]

Сообщение от Эсмеральда

не верила, что при медленных телодвижениях можно вспотеть.

Движения в основном плавные, конечно, но нагрузка же есть. Когда йог сидит в позе лотоса, ты думаешь он кайф ловит? Это уже высший пилотаж - сидеть в неудобной позе и пытаться найти в этом прекрасное. На самом деле сидишь сколько сможешь, т.е. как сил хватит и ещё чуть-чуть. В этом физический смысл асан - растяжка мышц, связок и пр. А растянуть можно только через силу, иначе не растяжка будет, а так, баловство одно
Есличо, я не фанат йоги и не гуру даже близко. Просто для моей спины это единственный выход.
Ну и нравится она больше, чем другие телодвижения.
А ещё мне нравится состояние после занятий - прилив энергии. Вернее, мягкий прилив мягкой энергии. Не как после физкультуры. ХЗ чё там происходит? Видимо есть смысл в индийских надях, идах и пингалах вместе с чакрами

[Ида]

Сообщение от Вега

Это уже высший пилотаж - сидеть в неудобной позе и пытаться найти в этом прекрасное.

Ну почему же - мазохисты сразу могут переходить к этому упражнению.

Сообщение от Вега

А ещё мне нравится состояние после занятий - прилив энергии.

А вот это уже интересно.
Вега, а ты скачивала курс? Ссылкой не поделишься?
А то меня уже любопытство разобрало, что там за йога такая.

[Вега]

Сообщение от Ида

Вега, а ты скачивала курс?

Сначала я ходила в группу, потом нашла подходящий вариант на диске. Потом он попался на Торренте. Там ещё есть варианты - я их периодически меняю, но возвращаюсь к любимому. Дома найду ссылку (главное, не забыть )

А у меня ещё повод поплакать
Болит нижняя челюсть. Не сильно, но яблоко не откусить. Это я делала фейсбилдинг. Спортсменка внатуре

[Ида]

Сообщение от Вега

главное, не забыть

Сообщение от Вега

Болит нижняя челюсть. Не сильно, но яблоко не откусить. Это я делала фейсбилдинг.

Ни фига себе!
Я тоже делаю зарядку для лица, но чтобы челюсть сворачивать...

[Вега]

Сообщение от Ида

Я тоже делаю зарядку для лица, но чтобы челюсть сворачивать...

Там упражнение есть - загребательные движения нижней челюстью для сохранения контура. Вот оно такое коварное оказалось

[Ида]

Сообщение от Вега

Там упражнение есть - загребательные движения нижней челюстью для сохранения контура.

Это, наверное, другой комплекс. )

[ADv]

Сообщение от Вега

Болит нижняя челюсть. Не сильно, но яблоко не откусить. Это я делала фейсбилдинг. Спортсменка внатуре

Ты, главное, на пальцы никакие упражнения не делай, а то онемеешь на форуме.

[Вега]

Отдохнёте от меня немножко

[Letizia]

Сообщение от Вега

фейсбилдинг

Вега серьёзно занялась собой А теперь, если ты придёшь на работу, с плохо действующей челюстью, интересно....что о тебе подумают?

[Вега]

Лети, какая ты пошлая!