Худеем правильно и легко

[Бижу]

Сообщение от Танцующая

эта система на этап похудения. Потом поднимаешь углеводы, снижая жиры....и ищешь баланс, при котором не начинаешь полнеть.Т.е. люди приходят к совершенно нормальному питанию с т.з. любой мед. организации.

Ооо... Так половина проблем у тебя ещё впереди? Сначала дохудеть до своих планов, а потом новый баланс искать... Ну, удачи тебе, упрямая женщина!

[Вега]

Танцующая, у тебя исключительно вредные жиры (если разве что сало не жареное). Я бы убрала жареную курицу - её можно запечь в фольге, припустить или отварить, убрала бы жареные яйца - запечь омлет полезнее. Убрала бы шпроты - ту же рыбу можно с травками-приправками припустить. Купить нормальные сырые растительные масла и добавлять их в салаты. Да и сами салаты и на обед, и на ужин не лишние.
Сливочное масло заменила бы сметаной - жира меньше, белков больше.
Итого калорий будет меньше с теми же продуктами и пища сама легче, а значит эффективнее встраивается в метаболизм.
Но это имхо.

[Танцующая]

Сообщение от Бижу

Так половина проблем у тебя ещё впереди?

мне кажется, что это самая меньшая из проблем...

[Бижу]

Сообщение от Вега

Танцующая, у тебя исключительно вредные жиры

Вспомнила, как вчера запоем читала по чьей-то ссылке про "исключительно вредный холестерин".

[Вега]

Сообщение от Бижу

Вспомнила...

[Танцующая]

Вега, я возможно даже согласна с тобой, что жиры не самые лучшие, но....мне важно, что б мне было вкусно. Правильное я уже проходила - через 4-5 месяцев произойдет срыв и зажор. Посмотрим. Пока вес идет вниз. Чувствую я себя по большому счету лучше.

Сообщение от Бижу

как вчера запоем читала по чьей-то ссылке про "исключительно вредный холестерин"

если там холестерин оправдывался...то это по моей)

[Вега]

Сообщение от Танцующая

мне важно, что б мне было вкусно. Правильное я уже проходила

Ты меня не понимаешь в данном случае. Всё, что я описала, можно сделать вкусно.
Ладно, молчу

Вчера тушила говядину. Сын ходил, ворчал - зачем столько лука, зачем туда яблоко, зачем мускатный орех... Потом трескал, аж за ушами трещало, а мясо практически не жареное

[Танцующая]

Сообщение от Вега

Ты меня не понимаешь в данном случае

ты меня тоже. Если сохранять ту систему как у меня сейчас - минимум углеводов, белков по норме и жира побольше...то

Сообщение от Вега

Вчера тушила говядину. Сын ходил, ворчал - зачем столько лука, зачем туда яблоко

вот так не получится.

[Вега]

Сообщение от Танцующая

вот так не получится.

Не, это я к тому, что блюдо, кажущееся странным, может быть очень ничего

[Танцующая]

ааа, это я согласна полностью)))
В любом случае я решила, что а) мне должно быть вкусно, б) я не буду себя ругать и стремится к соврешенству в питании в) пока есть результат - я делаю все правильно г) надо б кровь сдать))))

[Бижу]

Сообщение от Вега

Всё, что я описала, можно сделать вкусно.

Нельзя!!!

*ответила Бижу, облизывая пальцы от куриного жира и похрустывая румяной, запечённой в духовке шкуркой курочки, обмазанной оливковым маслицем, специями и чесночком*
**сразу говорю - мышей перед этим не вскрывала**

[Вега]

Сообщение от Танцующая

надо б кровь сдать))))

На что сдавать будешь?

Сообщение от Бижу

Нельзя!!!

Ваши аргументы, мадам. Дуэль?

[Бижу]

Сообщение от Вега

Дуэль?

На запечённых вредных курочках? Извольте, сударыня!

[Танцующая]

Сообщение от Вега

На что сдавать будешь?

сахар. холестерин. А что еще можно? Гормоны б хотела сдать, но это дорого для меня

Сообщение от Вега

Дуэль?

гы...девочки, давайте про вкусную еду не тут)

[Бижу]

Чует моё сердце, что жареная курочка пострашнее какого-то там недожареного мяса будет!

Сообщение от Танцующая

гы...девочки, давайте про вкусную еду не тут)

Ты нам скажи хоть, какая тема у тебя в игноре, чтоб мы свою совесть успокоили.
*подозрительно* или ты про мышей?

[Танцующая]

) у меня все игровые темы в игноре....А так у меня достаточно силы воли, что б не читать, то что не надо)

[Вега]

Сообщение от Танцующая

сахар. холестерин. А что еще можно?

Билирубин ещё можно. Жирная пища влияет на печень.

Высокие цифры билирубина могут появиться после 24-48 часов голодания, а так же при длительной низкоколорийной диете. Уровень общего билирубина не должен быть более 20,5 ммоль/л. Если же повышается содержание связанного билирубина, то, скорее всего, больна печень.

И на триглицериды. Жирная пища способствует атеросклерозу.

Уровень триглицеридов отражает предрасположенность к атеросклерозу. У женщин этот показатель обычно ниже, чем у мужчин. Для женщин в возрасте от 30 до 40 лет он составляет в норме от 0,43 до 1,81 ммоль/л. По уровню триглицеридов можно судить об особенностях питания. Он может повышаться при употреблении большого количества животных жиров и снижается при вегетарианской диете. Высокие цифры характерны для некоторых заболеваний почек, сниженной функции щитовидной железы и алкоголизма.

Ну и хватит.

[Танцующая]

Вега, спасибо за инфу! С нашими врачами что б общаться - нужно приходить к ним подготовленными)))

[Вега]

Это точно

[Ида]

Сообщение от Танцующая

я не верю в генетические предрасположенности

А почему тогда эндокринологи спрашивают, не было ли у пациента в роду больных диабетом?

Сообщение от Вега

Билирубин ещё можно. Жирная пища влияет на печень.

У меня билирубин повышен. И уже не в первый раз.
Но врачи говорят о скрытой инфекции.

Итак, сегодня у меня плановый зажор.

С утра выпила черный кофе с двумя Феррерами. Хотела взять третью, но поймала момент насыщения и остановилась. Я молодец!
Сейчас пью коньяк с разрешенными зелеными яблоками.
И меня уже ждет Мартини - но СУХОЙ, как рекомендовано.
Чувствую, что по мере потребления этих чудный напитков моя способность контролировать съеденное будет падать. )) А ведь еще есть несравненное мороженное "Статус" с грецким орехом и карамелью и тортик...
Но зато салат будет диетический и курица тоже (запеченная в рукаве).

Как там у Задорнова было:
- Мне три гамбургера, две картошки фри и одну ДИЕТИЧЕСКУЮ Колу!