Худеем правильно и легко - Страница 105

Letizia · 10.07.2012, 15:46

Цитата:

Сообщение от Valenciya

ну смотри: паста с мясом (морепродуктами) - обычное блюдо. А тут мясо(морепродукты) в образе котлетки )) хотя я тоже за "макароны -отдельно / котлеты - отдельно".

Торт-тоже обычное блюдо

Цитата:

Сообщение от Июлия

Так то всееее хотят...Мне сейчас вообще кажется что самое вкусное а жизни - каши...

Ну так ешь кашу утром, зачем себя насиловать? От каши хуже не будет. Но лучше делать на воде и с мёдом вместо сахара.

Valencia · 10.07.2012, 15:52

Цитата:

Сообщение от Letizia

Торт-тоже обычное блюдо

торт торту рознь. а если есть его на завтрак, то к вечеру все калории успеют потратиться и ничего страшного не будет. вот! главное не злоупотреблять.

Бижу · 11.07.2012, 01:19

Диеты, диеты... Ерунда!

Один потопчик среднего калибра и одна упрямая старушка - и вот они, заветные 54 килограмма!

(или 52 по старому стилю, то бишь механическим весам).
Ну и талия, само собой, уже 63 см, а не 66, так что нормально всё.

*это я по двум фронтам отчитываюсь, начитавшись Веги.

Letizia · 11.07.2012, 02:32

Бижу

АЙЯ · 11.07.2012, 06:41

Бижу, солнышко, жива!!!

Valencia · 12.07.2012, 17:34

Цитата:

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа — вода (почти мгновенно), чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов — грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстремальности.

как все просто

t_d_ · 12.07.2012, 17:39

Цитата:

Сообщение от Valenciya

как все просто

Как тогда объяснить ВСЕХ животных, которые после еды лежат, спят, переваривают...

Valencia · 12.07.2012, 17:58

Цитата:

Сообщение от t_d_

Как тогда объяснить ВСЕХ животных, которые после еды лежат, спят, переваривают

ну они же о фигуре не думают, они наоборот жирок копят ) Вот поросяты, коровки, кролики, кошечки )))

ADv · 12.07.2012, 18:00

Цитата:

Сообщение от t_d_

Как тогда объяснить ВСЕХ животных, которые после еды лежат, спят, переваривают...

Ну это относится только к

Цитата:

Сообщение от Valenciya

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

А насчет "не есть пока пища в желудке" - на мой взгляд, вполне разумно. Не знаю как насчет животных в дикой природе, но собак и кошек имеет смысл ограничивать, иначе они в шарики превращаются.

Letizia · 13.07.2012, 00:16

Цитата:

Сообщение от Valenciya

Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстремальности.

Это и правда очень важно.

t_d_ · 13.07.2012, 11:09

Цитата:

Сообщение от Valenciya

ну они же о фигуре не думают, они наоборот жирок копят ) Вот поросяты, коровки, кролики, кошечки )))

А ты их поди - догони, с их жирком-то...

Они - как копят, так и тратят...

Цитата:

Сообщение от ADv

Ну это относится только к

А я к этому и говорил...

Как можно спать на голодный желудок???

И чем можно заниматься на сытое пузико если не спать???

Valencia · 13.07.2012, 13:53

Цитата:

Сообщение от t_d_

Они - как копят, так и тратят...

вот тут главное слово "тратят"

Valencia · 13.07.2012, 14:02

t_d_ · 13.07.2012, 14:02

Цитата:

Сообщение от Valenciya

вот тут главное слово "тратят"

Вот и "оторвите" "жо" от "кре", а не голодовками занимайтесь... (Это я не тебе, это я в воздух)...

Вега · 13.07.2012, 14:30

Цитата:

Сообщение от t_d_

Вот и "оторвите" "жо" от "кре", а не голодовками занимайтесь...

Не, я вся в негодовании! Тут мотаешься, как вша по бане. Вечером уже доползаешь до душа и только холодные обливания после горячей воды возвращают организьму к жизни, а оне нам ещё советуют попу куда-то несть! Тут бы её положить уютно, чтоб отдышалась чуток и помедитировала полчасика.

Valencia · 13.07.2012, 14:34

Цитата:

Сообщение от Вега

Тут мотаешься, как вша по бане.

попробуй мотаться, втягивая в себя все что можно, это поможет и мышцы тренировать, и в нужных местах сжигать что-нить.

Кстати, где-то читала, что жировые клетки в организме появляясь, потом только уменьшаются в размере. Так что лучше их не добавлять

ну это в идеале.

Вега · 13.07.2012, 14:36

Цитата:

Сообщение от Valenciya

попробуй мотаться, втягивая в себя все что можно,

Я так не умею. Тогда придётся ходить размеренно и чинно, думая о тотальном втягивании, и я забуду зачем куда мне надо

Lady Algiz · 13.07.2012, 15:27

Цитата:

Сообщение от Valenciya

Кстати, где-то читала, что жировые клетки в организме появляясь, потом только уменьшаются в размере. Так что лучше их не добавлять

И не добавишь. Они появляются два раза в жизни, в младенчестве до года и в подростковом возрасте.

Valencia · 13.07.2012, 15:54

Цитата:

Сообщение от Lady Algiz

Они появляются два раза в жизни, в младенчестве до года и в подростковом возрасте.

это типа, если все в норме, то мы не должны поправляться?! ))

Lady Algiz · 13.07.2012, 16:22

А дальше ты все правильно пишешь: они либо увеличиваются в размере, либо уменьшаются.