Худеем правильно и легко

[Valencia]

Разозлиться на себя и дойти до конца? Ну глупо бросать на половине пути.
(не знаю, у меня с самомотивацией тож проблемы, но иногда я получаю просветление )
А ты на шейпинг не ходишь? Подвижные виды спорта очень хорошо сжигают жиры. Тот же принцип и на тренажёре: хочешь накачать мышцы - делаешь медленнее, хочешь сжечь жир - делаешь быстрее и учащаешь дыхание.

[Танцующая]

я наверное не очень верно объяснила.
Вопрос не в том, как сдвинуть вес - упражнения, ограничения еды и т.д. По таким вопросам я сама кому хочешь советы дам.
Вопрос в том, что мне не хочется этого всего так страстно, как в начале. То, что в просторечие называется - исчезла мотивация.

[Valencia]

Сообщение от Танцующая

Вопрос в том, что мне не хочется этого всего так страстно, как в начале.

А почему тебе захотелось похудеть? Что тебя сподвигло?

[Tresor]

Сообщение от Танцующая

называется - исчезла мотивация

Неужели, влюблённость недолго длилась?..
Или для тебя влюблённость не является движущим фактором?
Впрочем, это, наверное, вопросы для твоей личной темы, а здесь они имеют этакий риторический оттенок, позволяющий пропустить их мимо ушей.

[Танцующая]

ваще я начала активно худеть, когда ночью легла на спину, а сиськи попытались меня задушить)))
Никогда не худела ради любви, мужчин и прочих сомнительных вещей.

[Valencia]

ВО! Ты же не хочешь вернуться в ту же степь?
Может сейчас для тебя именно твой вес. У меня мама так: 12 кг сбросила и хорошо, больше и не надо.

Поэтому и мотивация исчезает. Похудела и молодец, теперь, главное, не набрать то, что сбросила. А там, со временем, может быть захочется ещё сбросить.

[Танцующая]

да. Но до нормального веса мне еще 20 кг...Ну ладно. 15....ну хотя бы 10

В любом случае, может это реально правильный совет - остановиться и удержать то, что достигнуто.

[Lady Algiz]

Сообщение от Танцующая

остановиться и удержать то, что достигнуто.

А для этого все равно надо прикладывать усилия, как на эскалаторе - чтобы оставаться на месте, все равно приходится идти.

[Valencia]

Сообщение от Lady Algiz

как на эскалаторе - чтобы оставаться на месте, все равно приходится идти

может стоит брать эскалатор в нужную сторону?..

[Танцующая]

Сообщение от Valenciya

может стоит брать эскалатор в нужную сторону?..

если бы это выбиралось)

[Lady Algiz]

Сообщение от Valenciya

может стоит брать эскалатор в нужную сторону?..

Valenciya, какая разница, куда движется эскалатор? Все равно нужно быстро идти, чтобы оставаться на месте.

[Вега]

Волюметрикс — «объемная» диета
Чувство сытости во многом определяется объемом пищи, поэтому даже легкая еда может утолить голод. Налегайте на богатые клетчаткой супы, рагу, овощные салаты и запеканки — и вы похудеете быстро и комфортно.

Подробности здесь.
Не на этом ли основана диета Протасова? Помимо отсутствия быстрых углеводов по ней можно питаться в любое время дня и ночи.

[Aliens]

Сообщение от Вега

Подробности здесь.
Не на этом ли основана диета Протасова? Помимо отсутствия быстрых углеводов по ней можно питаться в любое время дня и ночи.

Протас без супов и каш. Первые три недели - сплошное сыроедение. Максимум - сыр до5% и 1 яйцо в день

[Вега]

Я это знаю, Алиенс

[Aliens]

Сообщение от Вега

Я это знаю, Алиенс

А я чего, я ж не настаиваю )) Я просто пострадавший от Протаса На пятой неделе - чуть желудок не угробила

[Светлана]

Помогает выпить стакан или два воды, когда почувствовали голод. Иногда это чувство человека обманывает: кажется, что хочется есть, а на самом деле - надо восполнить водяной баланс.

[Танцующая]

Сообщение от Valenciya

Разозлиться на себя и дойти до конца? Ну глупо бросать на половине пути.

в общем, хватило купить платье платье-мечты. Но оно, *цензура*, оставалось только в том размере, до которого мне еще худеть!
Ну и белье мне пришло неожиданно 46 размера
Это ж намек? Я все ловлю на лету? Но не понятно что конкретно ТАМ имели ввиду

[Vivre]

Я как-то накупила спортивной одежды ну и стимула сразу прибавилось в спортзал ходить, братик посмотрел на меня, и сказал что "такой" стимул может быть только у женщин

[Светлана]

Сообщение от Vivre

братик посмотрел на меня, и сказал что "такой" стимул может быть только у женщин
__________________

Главное, чтобы "работало"! )))))))

[Letizia]

Сообщение от Aliens

Протас без супов и каш. Первые три недели - сплошное сыроедение. Максимум - сыр до5% и 1 яйцо в день

От сыроедения реально хорошо худеют! Очень много примеров видела. И главное, без ущерба для организма, но при правильном питании.