Худеем правильно и легко

[Ида]

Сообщение от Маргарита

Вот, результат новогодних праздников - лишние 1.5

Ну, это предсказуемо. ) У меня тоже прибыло.
Но я на новогодние праздники разрешаю себе расслабиться. Надо же когда-то радоваться жизни!
А теперь придет расплата, в виде ограничений.

[Веяна]

Сообщение от Ида

А разве так худеть правильно? *смотрим название темы*
Так ведь здоровье испортить можно. Если питаться как попало.

а я и не говорю, что правильно. )))) Но я при этом и не ставила цель худеть.
Правильно я худела, когда наше предприятия обанкротилось и я сидела дома. Тогда увлечение пирожными сильно на мне сказалось. Пришлось сильно урезать употребление углеводы, заняться кардиотренировками и активными пешими прогулками.

[Letizia]

У меня 19

[Че]

Читаю:

Хлеб
Мясо
Салатики
Ну как же без сладкого
Худеем правильно и легко

И у меня немного наклоняет крышу

[Tresor]

Сообщение от Че

немного наклоняет крышу

Держи крышу по ветру - будет парусом!..

[Ида]

Сообщение от Че

Хлеб
Мясо
Салатики
Ну как же без сладкого

У кого цель - похудеть, тот в эти темы не ходит. Особенно в последнюю.
Зачем лишний желудочный сок вырабатывать? )))

[ADv]

Сообщение от Маргарита

У меня 22 (хввастается))

У меня - 19. Ну, в общем-то, я так и думал - на границе нормальной массы.

[Lady Algiz]

Сообщение от ADv

У меня - 19.

Ты словами, словами пиши: "Минус девятнадцать." Тогда это будет правда

[ADv]

Сообщение от Lady Algiz

Ты словами, словами пиши: "Минус девятнадцать." Тогда это будет правда

У меня дома есть весы, которые каким-то образом определяют жировую и мышечную массу (ну или чего еще) и выводят итоговый коэффициент полноты. При этом надо указать пол/возраст/рост и взвешиваться босиком. И эти весы точно так же показывают у меня коэффициент чуть меньше нижней границы нормального. Так что с табличкой совпадает.

[Tresor]

Сообщение от ADv

есть весы, которые каким-то образом определяют ...

У меня тоже.
Баловался этой игрой всего два раза. Сразу после покупки. А взвешиваю себя каждое утро.

[Letizia]

Я правильно худею. 11 ночи, я ем кашу манную уже добавку положила.

[Georgy]

Желаю чтобы все!

[Вега]

Сообщение от Georgy

Желаю чтобы все!

Кличко вспоминается
Не, лучче нинада

[Бижу]

Ужос... Пособие для анатомички.

[pois]

Сообщение от Бижу

Ужос... Пособие для анатомички.

Мало того, так могут выглядеть только единицы при фанатичной интенсивности занятий, кормлением всякими доптнгами и стероидами. Если все, то кто тогда работать будет?

[Бижу]

У нас у родственника сын работал аминистратором в большом фитнес-центре. Ну и сам занимался увлечённо в свободное от основной работы время. Пошли они с пожилым папенькой дачку достраивать. Ну там бетончик помесить, ведёрки с ним потаскать... Перекрытие, кажись, заливали. Обычная мужская работа, ничего сверхсложного.

Так молодой качок утомился раньше пожилого папеньки.

[pois]

Сообщение от Бижу

Так молодой качок утомился раньше пожилого папеньки.

Эти качки... как правило только для показухи. Обычный "рабочий конь" работяга может проработать 8 часов почти не снижая темпа. А где вы видели качка, занимающегося 8 часов с перерывом на обед?

[Tresor]

Сообщение от Бижу

молодой качок утомился раньше

Ничего удивительного - его тренировки включают лишь кратковременные нагрузки с обязательным отдыхом после каждого подхода - вот, если бы он плаванием занимался... или многоборьем...

[Georgy]

Да ладно! Я ж только со стороны на мясо посмотреть. Это вообще-то совершенно неестественно, мослы раздувать. К старости обмякнет, и лохмотьями висеть будет.

[pois]

Сообщение от Tresor

если бы он плаванием занимался... или многоборьем...

Для каждого вида деятельности свой тип мышечной массы. Для монотонного однообразного труда или для короткой, но интенсивной нагрузки или на быстроту реакции или при обязательной ловкости.
Гора мышц - это один из подвидов.