Здоровый образ питания - Страница 34

Letizia · 20.05.2015, 19:16

Выработка от микрофлоры кишечника зависит.

полуэкт · 20.05.2015, 19:17

Цитата:

Сообщение от Letizia

подзарядка В12 Они имеет свойство накапливаться.

Просвети ка, где В 12 накапливается? Отстал я от жизни-то...

Letizia · 20.05.2015, 19:24

Цитата:

Сообщение от полуэкт

А хто спорит? Прочитай всю цепочку постов - разговор о другом: о накоплении

Ну я уже объяснила что может организм так накапливать. Многие веганы, у которых В12 не вырабатывается, принимают его раз в неделю/месяц, в зависимости от усваивоемости и потребностей организма (спорт/беременность и тд).

Цитата:

Сообщение от полуэкт

Просвети ка, где В 12 накапливается? Отстал я от жизни-то...

В печени накапливается и расходуется медленно. Может годами не быть недостатка, а потом может резко долбануть...последствия плохие (нервные расстройства, судороги, нарушение зрения, злокачественная анемия). Поэтому веганы должны делать анализ специальный (не веганам тоже не повредит, сейчас у многих недостаток этого витамина) и при недостатке есть обогащенные продукты и принимать добавки.

Многие люди даже не знают, что им не хватает этого витамина, люди на обычном питании...и они ощущают слабость, испытывают депрессии, нарушается память, могут покалывать и неметь конечности. Надо делать анализ, но не просто на В12 а на гомоцистеин, тк есть аналог В12 во многих продуктах и при анализе показывает, что всё в порядке, а на деле всё плохо. Недостаток В12 еще к инсультам приводит.

полуэкт · 21.05.2015, 00:49

Цитата:

Сообщение от Letizia

В печени накапливается и расходуется медленно.

Да, ты права. В 12 накапливается. А кишечная микрофлора не может обеспечить полностью потребность в нем, без животных продуктов?

Letizia · 21.05.2015, 01:12

Цитата:

Сообщение от полуэкт

Да, ты права. В 12 накапливается. А кишечная микрофлора не может обеспечить полностью потребность в нем, без животных продуктов?

У некоторых может, а у некоторых нет. А вот с чем это связано, я не знаю. Знаю только, что раньше не было у человека проблем с усвоением этого витамина. Переход на химическую пищу, антибиотики, излишнее употребление животных продуктов...может от чего-то из этого списка или всего вместе. Есть такое, что у детей, если они веганы с рождения, редко бывает дефицит этого витамина, но всё же бывает. Т.е. логично предположить, что мы в течении жизни эту возможность теряем, а нашим потомкам это передаётся в ещё более слабой форме, как бы отмирает эта способность, вот.

полуэкт · 21.05.2015, 01:34

Летичка! Ты ж мой светлячок в конце тоннеля!

По-хорошему завидую твоей целеустремленности.

Островок · 25.05.2015, 18:54

Цитата:

Сообщение от полуэкт

разговор о другом: о накоплении

Это была фраза несколько в другом контексте, не что накоплений хватает, а что такой режим питания (по полгода обходиться без мясных продуктов) не вызывает никакого дискомфорта. И органону всего хватает, раз он не просит. Отказ от мясного (у меня) происходит потому, что по некоторому насыщению этим вкусом он перестает быть привлекательным. Другими словами - это не вкусно становится. И полгода равнодушна. Не знаю, что именно такая схема питания значит. И странно, право, что плотоядный жор меня "накрывает" чаще именно в пост (который Великий).

А мясо крупных животных даже видеть не могу. Ни в каком виде.

Karry · 23.06.2015, 17:18

Цитата:

Сообщение от Vivre

На мой вопрос, ответил тем, что так лучше чувствуется вкус чая. Что с сахаром, и хороший и плохой чай будут иметь засахареный, одинаковый вкус.

Вот для меня в чае с сахаром все именно так! Я уже около 15 лет пью чай без сахара. И вот сравнивая, сейчас да, я могу описать вкус чая, разные нотки у разных видов. А когда вспоминаю , каков вкус любого чая с сахаром, вспонимаю только один засахаренный вкус.
Сейчас просто даже не могу пить его с сахаром, он мне вообще не вкусный.

Старецъ · 15.10.2015, 00:21

Предупреждение о пальмовом масле:

Неужели пройдет?!

http://izvestia.ru/news/593196

Liubov · 23.10.2015, 05:42

Цитата:

Сообщение от Старецъ

Предупреждение о пальмовом масле:

Неужели пройдет?!

http://izvestia.ru/news/593196

Будем надеяться !
Законопроект о маркировке продуктов, содержащих пальмовое масло, подготовлен и будет внесен в Госдуму в четверг. Он предполагает, что предупреждение о содержании пальмового масла в том или ином продукте должно занимать не меньше 30% упаковки, а мера вступит в силу с 1 января 2016 года.

ADv · 23.10.2015, 09:51

Цитата:

Сообщение от Liubov

Законопроект о маркировке продуктов, содержащих пальмовое масло, подготовлен и будет внесен в Госдуму в четверг. Он предполагает, что предупреждение о содержании пальмового масла в том или ином продукте должно занимать не меньше 30% упаковки, а мера вступит в силу с 1 января 2016 года.

Чего-то раньше всех собак на ГМО вешали, теперь на пальмовое масло...

Старецъ · 23.10.2015, 09:56

От ГМО мутации проявятся разве, что у наших внуков. Раз вред не очевиден, то реакция общественности постепенно стихает.

А пальмовое масло действует быстро: забъет все фильтры. а менять их еще не умеют...

ADv · 23.10.2015, 10:00

Цитата:

Сообщение от Старецъ

От ГМО мутации проявятся разве, что у наших внуков. Раз вред не очевиден, то реакция общественности постепенно стихает.

Насчет ГМО у нас есть целая тема и не все согласны, что вред этот вообще существует.

Liubov · 23.10.2015, 16:36

Цитата:

Сообщение от ADv

Насчет ГМО у нас есть целая тема и не все согласны, что вред этот вообще существует.

По моёму, тут и спорить излишне. Натуральные свежие продукты лучше и полезней.
Понятное дело всех прокормить не могут, вот и приходится разбавлять и фальсифицировать. Да и бизнес это хороший.
Учитывая климатические , экономические, агрокультурные условия,простому человеку не согреться и не наесться досыта морковкой. Китайское потребление, сои заменяющей мясо ,способствует репродуктивной функции. Для лежания под пальной, много жира не надо.Рождаемость и смертность у нас оставляет желать лучшего. Можно говорить, что GMO, пальмовое масло, соя не влияет, но пока статистика нутешительная. Наверне, что то другое влияет....

Aurum · 23.10.2015, 16:39

Цитата:

Сообщение от Liubov

Натуральные свежие продукты лучше и полезней.

Они тоже ГМО. Но без контроля. И модифицированы без ориентации на пользу для человека

Так что промышленные ГМО, конечно же, полезнее. И, действительно, "спорить тут излишне"

Lady Algiz · 23.10.2015, 16:47

Цитата:

Сообщение от Liubov

простому человеку не согреться и не наесться досыта морковкой.

А Letizia говорит, что наесться...

ADv · 23.10.2015, 16:55

Цитата:

Сообщение от Liubov

По моёму, тут и спорить излишне. Натуральные свежие продукты лучше и полезней.

Полезней чем ГМО? Но они тоже натуральные и свежие.

Их ж не из нефти делают - они сами растут.

Aurum · 23.10.2015, 16:57

Хо, добро пожаловать в Чернобыль))) Все натуральное, полезное) В темноте легко искать - светится

Liubov · 23.10.2015, 17:23

Цитата:

Сообщение от Lady Algiz

А Letizia говорит, что наесться...

Lady Algiz привет! Жить в климате с холодной зимой- это другие ощущения.
Что бы согреться организму нужна дополнительная энергия в морозы.
Можно наверно питаться морковкой, создавая теплый уют, но тем кто работает и перемещается по городу в морозы холодновато будет без подкожного жира.
Под пальмами можно и бананами питаться и сахарный диабет получить.

Lady Algiz · 23.10.2015, 17:24

Это ты не мне, а Лети объясни, да? В теме про вегетарианство.