Депрессия

[Aliens]

Сообщение от Lady Algiz

В следующий раз в контракте указывай "акробат", а не "клоун".
Контракт, поди, Граф за тебя заполнял?

Хочешь сказать "цирк уехал, ипите хор"?©

[Граф]

Сообщение от Aliens

Хочешь сказать "цирк уехал, ипите хор"?©

Мне всё больше нравятся твои громкие мысли.
Верной дорогой идёте товарищи!(С)

[Tresor]

66-летний монах из монастыря Шечен в Катманду - Мэтью Рикард - самый счастливый человек в мире. Это доказали исследования. 40 лет назад мужчина уехал из Парижа, чтобы изучать буддизм в Индии. Сейчас он приближенный Далай-ламы и уважаем многими западными религиоведами, сообщает The Daily Mail.

Судя по всему, ключ к успеху - ежедневная медитация. Невролог Ричард Дэвидсон исследовал монаха в Университете Висконсина. Сравнительное МРТ-сканирование мозга показало: когда человек медитировал, мозг производил уникальный уровень гамма-волн, связанных с вниманием, обучением, памятью, сознанием. Плюс, фиксировалась повышенная активность в левой префронтальной коре головного мозга. Это давало позитивный взгляд на мир.

В целом Дэвидсон установил, что медитирование, практикуемое длительное время, позитивно сказывается на мозге. Данный вывод был сделан на примере людей, медитировавших 50000 раз. Но помогают и 20-минутные сессии по три раза в неделю, отмечает эксперты. Судя по всему, медитация меняет мозг, усиливая ощущение счастья. Аналогичным образом действует силовая тренировка, влияя на мышцы.

"А я, вот, всё о свинье думаю..." (с)

[лида]

Сообщение от NataL

Для человека в депрессии самое то

Если у вас появилось чувство отчуждения, и вы боитесь впасть в депрессию, просто примите теплую ванну, рекомендуют американские исследователи из Йельского университета.

Ученые провели эксперимент при добровольном участии 400 человек разной возрастной категории. Все участники прошли тест для оценки уровня одиночества, а также их попросили записывать свои психологические ощущения во время приема ванны. Оказалось, что такая релаксация значительно снижает уровень стресса


Агата Кристи писала свои книги,лёжа в ванной

[Эсмеральда]

О.....неть. Вы полагаете,здесь кто-то будет это делать?

[Lady Algiz]

А всё уже

[Эсмеральда]

Сообщение от Lady Algiz

А всё уже

Я одна, значится, успела)))(нету смайлика, высоко задирающего нос)

[Вилли Старк]

Сообщение от лида

Агата Кристи писала свои книги,лёжа в ванной

неудобно же...

[Марина]

Сообщение от Вилли Старк

неудобно же...

почему? если не наливать воду до подбородка, то в ванне можно делать все, что угодно!
даже заниматься сексом, кстати, отличное средство для снятия депрессии)

[NataL]

Сообщение от лида

..просто примите теплую ванну

ванны нет

[Танцующая]

Есть у меня подруга. Волей судьбы так сложилось, что нашла она себе работу в другом городе и уехала.
Новая работа, ответственная должность, необходимость принимать сложные решения, в т.ч. судьбоносные для всей семьи.
В общем, она захандрила. (читай а-ля депрессия)
А у нас с ней есть похожая особенность - в сумеречном состоянии души никакой энергии нет. И получается замкнутый круг - что б улаживать вопросы - нужна энергия - ее нет - вопросы копятся - сумерки сгущаются.
Я понимаю, что лучше чем А. Лебедев не скажешь - как себя замотивировать? Да никак! Оставайтесь в жопе!, но хочется ж помочь человечку. Что б ей посоветовать? Я вроде и много на эту тему знаю, а все как то не то.

[ADv]

Сообщение от Танцующая

Что б ей посоветовать? Я вроде и много на эту тему знаю, а все как то не то.

Чтобы советовать - надо знать человека и ситуацию. Кому-то посоветуешь с парашютом прыгнуть, а кому-то витаминки попить. Но вообще клиническая депрессия требует консультации с врачом, от хандры, как известно, и императоры умирали. Не думаю, что в данном случае такая ситуация, но советы ведь могут и не помочь.

[Танцующая]

Сообщение от ADv

Но вообще клиническая депрессия требует консультации с врачом, от хандры, как известно, и императоры умирали. Не думаю, что в данном случае такая ситуация, но советы ведь могут и не помочь.

нет. там нет депрессии как таковой. Там некоторая загнаность

[ADv]

Сообщение от Танцующая

нет. там нет депрессии как таковой. Там некоторая загнаность

Тогда легкая прививка пофигизма, толика секса и уйма сна! Ну, и витаминки попить можно.

[Островок]

Сообщение от Танцующая

там нет депрессии как таковой. Там некоторая загнаность

Пусь твикс кушает. Паузы необходимы.

[полуэкт]

Добавлю побольше движения (физкультура, танцы, туризм) для выхода из состояния стресса.
И очень хороша в таких случаях творческая активность: стихи, рисование, вышивание и пр. Иной раз такое вдохновение может накатить под хандру, так еще и польза выйдет, а реализация творческого потенциала поможет выйти из этого состояния.

[Ясна]

Сообщение от полуэкт

рисование, вышивание и пр.

Дизайн новогодней ёлки. Handmade. Это я так, о своём.

[Танцующая]

Не подойдет. У нее просто не хватит еще на это сил. Посоветую просто ждать. Мне всегда помогает

[лида]

Сообщение от ADv

Тогда легкая прививка пофигизма, толика секса и уйма сна! Ну, и витаминки попить можно.

О, Депрессия! Заходи, располагайся... Чай,
кофе или сразу водочки?

[Эсмеральда]

Сообщение от Танцующая

Не подойдет. У нее просто не хватит еще на это сил. Посоветую просто ждать. Мне всегда помогает

А чего ждать?Конца света?Лучше всего заняться какой-нибудь рутиной, например, тщательной уборкой в доме.В это время чудесным образом промываются и мысли.Проверено