Худеем правильно и легко

[Vivre]

Сообщение от Letizia

И главное, без ущерба для организма, но при правильном питании.

а я видела ущерб. Когда поджелудочная не в норме, не всегда можно кушать сырое. И не только поджелудочная.

[Letizia]

Сообщение от Вега

Подробности здесь.
Не на этом ли основана диета Протасова? Помимо отсутствия быстрых углеводов по ней можно питаться в любое время дня и ночи.

Да! Огурцами, салатом или арбузом, можно упороться также как и макаронами проверено! И надо два стакана воды перед едой обязательно, а после еды час не пить,( ну и два литра воды обязательно зимой и 3-4 летом) чтобы не растягивать желудок. Ещё объём пищи можно снизить засчёт голодания. Всё испробовано на себе! А пожрать я мастер)

Сообщение от Vivre

а я видела ущерб. Когда поджелудочная не в норме, не всегда можно кушать сырое. И не только поджелудочная.

Ну просто ненужно кислое кушать и острое! От зелёного салата, сырого шпината и огурцов ничего не будет!

Но конечно, надо исходить из состояния организма, тут я согласна. Я говорю про пользу при относительно здоровом организме. Хотя, есть и серьёзные болезни, которые сыроедением лечат. Есть успешный опыт лечения рака и диабета, ну и заболеваний сердца и сосудов (после неоднократного шунтирования даже) ваш американский врач, кстати практикует.

[Vivre]

Сообщение от Letizia

Но конечно, надо исходить из состояния организма, тут я согласна.

я люблю такие поправки, а то некоторые дамы не всегда учитывают особенности своих организмов, бросаясь в те или иные диеты
А я вчера на весы стала, вообще, идеальная цифра

[Letizia]

Сообщение от Vivre

я люблю такие поправки, а то некоторые дамы не всегда учитывают особенности своих организмов, бросаясь в те или иные диеты
А я вчера на весы стала, вообще, идеальная цифра

Ну да, надо ко всему с умом подходить, согласна! Сама к фанатикам разных диет насторожено отношусь

Идеальная цифра, за пару дней до лета-это прекрасно
Я даже не знаю, сколько я вешу, но теперь вместо 42 размера итальянского, у меня 40. Вся моя одежда, к счастью как раз, тк колебания небольшие но объёмы явно уменьшились. Правда худеть я и не собиралась)

Кстати, на сыроедении ещё отёки уходят и кожа идеальной становится и волосы можно мыть намного реже, это все отмечают. Так что если здоровье позволяет, нужно или переодически на се быть или хотя бы стараться есть как можно больше сырого! Лучше овощей зелёных. Я вот теперь так салат люблю ем просто без соли и масла. Могу очень много заточить. И он мне кажется сладким и вкусным а раньше равнодушна была.

[ADv]

Сообщение от Vivre

А я вчера на весы стала, вообще, идеальная цифра

Нарисуй на весах эту цифру фломастером и не мучай себя.

Сообщение от Letizia

Кстати, на сыроедении ещё отёки уходят и кожа идеальной становится и волосы можно мыть намного реже, это все отмечают.

Термическая обработка пищи улучшает ее усваиваемость организмом. То есть, по сути, ты голодаешь, съедая столь ко же. Кроме того, сырым ты можешь есть далеко не все то, что ела до этого, а, значит, какие-то вещества перестали вообще поступать в организм. Не удивительно, что его реакция изменилась. Тут главное случайно не лишь его чего-то нужного, а то реакция будет не столь позитивной.

[Леман]

Девочки, и шо вы всё худеете и худеете? Помните, что для счастья мужчине нужна женщина. А для полного счастья - полная женщина!

[Vivre]

Сообщение от ADv

Нарисуй на весах эту цифру фломастером и не мучай себя.

кто сказал что я себя мучаю?
Она там без моего участия

[Lady Algiz]

Как определить, надо ли тебе худеть? Если мужчина может отнести тебя на руках в постель - ты в форме... Если нет - поменяй на фиг ты этого доходягу на нормального мужика!

[Веяна]

Сообщение от Letizia

И надо два стакана воды перед едой обязательно, а после еды час не пить,( ну и два литра воды обязательно зимой и 3-4 летом) чтобы не растягивать желудок.

у меня тётка как вставала (утром) сразу выпивала стакан воды.

Сообщение от Lady Algiz

Как определить, надо ли тебе худеть? Если мужчина может отнести тебя на руках в постель - ты в форме... Если нет - поменяй на фиг ты этого доходягу на нормального мужика

за всё время только один мужчина сказал, что то что я пополнела это лучше, чем было. Мол, когда кости торчали это был уас, а тут симпатично. А вот моё пополнение реагирует неадекватно.

[лида]

Сообщение от Lady Algiz

Как определить, надо ли тебе худеть? Если мужчина может отнести тебя на руках в постель - ты в форме... Если нет - поменяй на фиг ты этого доходягу на нормального мужика!

Леди!

[Letizia]

Сообщение от ADv

Термическая обработка пищи улучшает ее усваиваемость организмом. То есть, по сути, ты голодаешь, съедая столь ко же. Кроме того, сырым ты можешь есть далеко не все то, что ела до этого, а, значит, какие-то вещества перестали вообще поступать в организм. Не удивительно, что его реакция изменилась. Тут главное случайно не лишь его чего-то нужного, а то реакция будет не столь позитивной.

Ну так-то не улучшает да и витамины разрушаются при термообработке. Далеко не всё это что? Ну картошку да, не поешь. Но и не надо её, тем кто худеет) Да не, сыроедить вполне полезно, но в сезон и при отсутствии некоторых болезней. Реакция организма на это очень хорошая, внешний вид меняется в лучшую сторону! Но про людей со слишком низким весом, говорить не буду, для них может и лишнее это.

[лида]

Сообщение от Леман

Девочки, и шо вы всё худеете и худеете? Помните, что для счастья мужчине нужна женщина. А для полного счастья - полная женщина!

Приходит на мед. осмотр молодая девушка с довольно крупными размерами. Врач предлагает ей раздеться. Но девушка очень стесняется своей полноты, и поэтому извиняется:
- Доктор, вы извините, что я такая толстая. Я знаю, что мне надо худеть, садиться на диеты и т. п
Врач в ответ:
- Да ничего, не смущайтесь. Расслабьтесь. Я же врач. Все в порядке
Достает ложечку и говорит:
- Так, а теперь откройте рот и скажите "МУ-У-У-У"

[Танцующая]

Ну что. Я начала скидывать четвертый десяток. Мне самой страшно.
Наметился интересный эксперимент - что важнее - питание или спорт.
Я то уверена, что важен симбиоз этого, потому что тощая корова еще не газель, как и прокаченная лошадка.
Так уж получается, что мне проще правильно организовать питания. А на спорт я себя все никак не выпихну.
А вот знакомая активно занялась спортом, хотя пребывает в уверенности, что питание для похудения первично.
Параметры у нас одинаковые на сегодня.
Скоро выяснится истина которая, как обычно, где то рядом

[Lady Algiz]

Сообщение от Танцующая

Ну что. Я начала скидывать четвертый десяток. Мне самой страшно.

Ты офигительная молодец!

[Vivre]

Мне проще отпахать в спортзале, чем отказаться от пищи (или себя в чём-то ограничить)

[Танцующая]

Сообщение от Vivre

Мне проще отпахать в спортзале, чем отказаться от пищи (или себя в чём-то ограничить)

ну, вот и знакомая моя такая же.

[полуэкт]

Танцующая, ты умница! Ура! Я болею за тебя, все получится!

[Танцующая]

Не надо меня хвалить (хотя приятно)
Нажрала ж я эти лишние кг тоже собственными зубами и руками.
Кстати. стала замечать, что мне больше удовлетворения стало приносить участие в дискуссиях по теме как удержать результат, при этом не ощущая, что живешь обделенной жизнью, а не как похудеть

[полуэкт]

Танцующая, а у тебя есть возможность поиграть в теннис, или пляжный волейбол? Игровые виды спорта очень мотивируют, и потеешь там не хило...

[Танцующая]

Я думаю, что у меня есть все возможности. Но я их не использую. Потому что всегда потом идет "но"